在猪肉，新鲜，肩膀，（上肩肉），刀片（牛排），瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖的100 磅中，有245.18 没有垃圾牛排（从1个熟牛排产量，垃圾，称重249克）。

盎司 没有垃圾牛排（从1个熟牛排产量，垃圾，称重249克） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

盎司 没有垃圾牛排（从1个熟牛排产量，垃圾，称重249克） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

猪肉，新鲜，肩膀，（上肩肉），刀片（牛排），瘦肉和脂肪分离，煮熟，焖中的营养素