西兰花，冻结，矛，煮熟，煮，排水，用精盐将杯子转换为磅计算器

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在西兰花，冻结，矛，煮熟，煮，排水，用精盐的100 杯子中，有20.28 磅。

西兰花，冻结，矛，煮熟，煮，排水，用精盐中的营养素

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