在饼干，吐司面包，平原的100 杯片中，有30 100克（克）。

盎司 杯片 杯，两轮 吐司轮 件（3-3 / 4" ×1-3 / 4" ×1/8" ） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

盎司 杯片 杯，两轮 吐司轮 件（3-3 / 4" ×1-3 / 4" ×1/8" ） 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

饼干，吐司面包，平原中的营养素