转换计算器

Chokecherries，原材料，进站（北部平原印第安人） 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	60.72 g	60.72%
能量（卡路里）	162 kcal
能量（焦耳）	677 kJ
蛋白	3.04 g	3.04%
总脂肪（脂肪）	1.69 g	1.69%
灰	0.93 g	0.93%
碳水化合物，通过差异	33.62 g	33.62%
纤维，总膳食	20 g	20%
糖，总	9.37 g	9.37%
蔗糖	0.07 g	0.07%
葡萄糖（葡萄糖）	4.95 g	4.95%
果糖	4.35 g	4.35%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
钙Ca	60 mg	0.06%
铁Fe	0.69 mg
镁，镁	27 mg	0.03%
磷，P	67 mg	0.07%
钾，K	379 mg	0.38%
钠，钠	5 mg
锌，锌	0.33 mg
铜，铜	0.186 mg
锰，锰	0.417 mg
维生素C，总抗坏血酸	5.5 mg	0.01%
硫胺素	0.034 mg
核黄素	0.173 mg
烟酸	0.628 mg
泛酸	0.398 mg
维生素B-6	0.198 mg
总叶酸	2 µg
叶酸，食物	2 µg
胆碱，总	10.7 mg	0.01%
甜菜碱	0.4 mg
维生素A，RAE	8 µg
胡萝卜素，β	90 µg
胡萝卜素，α-	2 µg
β-隐黄素	19 µg
维生素A，IU	168 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	347 µg
维生素E（α-生育酚）	0.35 mg
维生素E，β-	0.03 mg
生育酚，伽玛	1.06 mg
生育酚，三角洲	0.09 mg
生育三烯酚，α-	0.01 mg
生育三烯酚，β	0 mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素K（叶绿醌）	21.1 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
甲萘醌-4	0 µg