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Cornsalad，生 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	92.8 g	92.8%
能量（卡路里）	21 kcal
能量（焦耳）	88 kJ
蛋白	2 g	2%
总脂肪（脂肪）	0.4 g	0.4%
灰	1.2 g	1.2%
碳水化合物，通过差异	3.6 g	3.6%
钙Ca	38 mg	0.04%
铁Fe	2.18 mg
镁，镁	13 mg	0.01%
磷，P	53 mg	0.05%
钾，K	459 mg	0.46%
钠，钠	4 mg
锌，锌	0.59 mg
铜，铜	0.134 mg
锰，锰	0.359 mg
硒，硒	0.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	38.2 mg	0.04%
硫胺素	0.071 mg
核黄素	0.087 mg
烟酸	0.415 mg
泛酸	0.042 mg
维生素B-6	0.273 mg
总叶酸	14 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	14 µg
叶酸，DFE	14 µg
维生素B-12	0 µg
维生素A，RAE	355 µg
视黄醇	0 µg
维生素A，IU	7092 IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
脂肪酸，总反式	0 g
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.026 g	0.03%
苏氨酸	0.075 g	0.08%
异亮氨酸	0.099 g	0.10%
亮氨酸	0.133 g	0.13%
赖氨酸	0.101 g	0.10%
蛋氨酸	0.025 g	0.02%
胱氨酸	0.02 g	0.02%
苯丙氨酸	0.091 g	0.09%
酪氨酸	0.036 g	0.04%
缬氨酸	0.099 g	0.10%
精氨酸	0.091 g	0.09%
组氨酸	0.036 g	0.04%
丙氨酸	0.088 g	0.09%
天冬氨酸	0.176 g	0.18%
谷氨酸	0.203 g	0.20%
甘氨酸	0.079 g	0.08%
脯氨酸	0.078 g	0.08%
丝氨酸	0.063 g	0.06%