Kanpyo,(干燥的葫芦条)中的营养素

蔬菜和蔬菜制品

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Kanpyo,(干燥的葫芦条) 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
水 19.97 g 19.97%
能量(卡路里) 能量(卡路里) 258 kcal
能量(焦耳) 能量(焦耳) 1079 kJ
蛋白 蛋白 8.58 g 8.58%
总脂肪(脂肪) 总脂肪(脂肪) 0.56 g 0.56%
灰 5.86 g 5.86%
碳水化合物,通过差异 碳水化合物,通过差异 65.03 g 65.03%
纤维,总膳食 纤维,总膳食 9.8 g 9.8%
钙Ca 钙Ca 280 mg 0.28%
铁Fe 铁Fe 5.12 mg 0.01%
镁,镁 镁,镁 125 mg 0.12%
磷,P 磷,P 188 mg 0.19%
钾,K 钾,K 1582 mg 1.58%
钠,钠 钠,钠 15 mg 0.02%
锌,锌 锌,锌 5.86 mg 0.01%
铜,铜 铜,铜 0.433 mg
锰,锰 锰,锰 1.137 mg
硒,硒 硒,硒 2.6 µg
维生素C,总抗坏血酸 维生素C,总抗坏血酸 0.2 mg
硫胺素 硫胺素 0 mg
核黄素 核黄素 0.044 mg
烟酸 烟酸 2.9 mg
泛酸 泛酸 2.553 mg
维生素B-6 维生素B-6 0.532 mg
总叶酸 总叶酸 61 µg
叶酸 叶酸 0 µg
叶酸,食物 叶酸,食物 61 µg
叶酸,DFE 叶酸,DFE 61 µg
维生素B-12 维生素B-12 0 µg
视黄醇 视黄醇 0 µg
维生素A,IU 维生素A,IU 0 IU
维生素d(D2 + D3) 维生素d(D2 + D3) 0 µg
维生素D 维生素D 0 IU
脂肪酸,总饱和 脂肪酸,总饱和 0.045 g 0.04%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 16:0棕榈,棕榈脂肪酸 0.032 g 0.03%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 0.013 g 0.01%
脂肪酸,单不饱和共 脂肪酸,单不饱和共 0.103 g 0.10%
18:1的未分化 18:1的未分化 0.103 g 0.10%
脂肪酸,多不饱和共 脂肪酸,多不饱和共 0.244 g 0.24%
18:2未分化 18:2未分化 0.244 g 0.24%
脂肪酸,总反式 脂肪酸,总反式 0 g
胆固醇 胆固醇 0 mg
酒精,乙基 酒精,乙基 0 g
咖啡因 咖啡因 0 mg
可可碱 可可碱 0 mg