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Potsticker或馄饨，猪肉和蔬菜，冷冻，措手不及 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	70.94 g	70.94%
能量（卡路里）	136 kcal
能量（焦耳）	568 kJ
蛋白	8.28 g	8.28%
总脂肪（脂肪）	5.52 g	5.52%
灰	1.99 g	1.99%
碳水化合物，通过差异	13.28 g	13.28%
纤维，总膳食	1.4 g	1.4%
糖，总	2.76 g	2.76%
钙Ca	28 mg	0.03%
铁Fe	0.74 mg
镁，镁	21 mg	0.02%
磷，P	127 mg	0.13%
钾，K	284 mg	0.28%
钠，钠	441 mg	0.44%
锌，锌	1.67 mg
铜，铜	0.034 mg
硒，硒	17.7 µg
维生素C，总抗坏血酸	8.3 mg	0.01%
硫胺素	0.367 mg
核黄素	0.127 mg
烟酸	2.236 mg
泛酸	0.34 mg
维生素B-6	0.248 mg
总叶酸	18 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	18 µg
叶酸，DFE	18 µg
胆碱，总	52.4 mg	0.05%
维生素B-12	0.26 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	5 µg
视黄醇	1 µg
胡萝卜素，β	45 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	78 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	21 µg
维生素E（α-生育酚）	0.25 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0.2 µg
维生素D	10 IU
维生素K（叶绿醌）	55 µg
脂肪酸，总饱和	1.724 g	1.72%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.009 g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.002 g
13：0的饱和脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.071 g	0.07%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.043 g	1.04%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0 g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.553 g	0.55%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.001 g
22：0的饱和脂肪酸	0.001 g
24：0的饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，单不饱和共	2.519 g	2.52%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.166 g	0.17%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g
18：1的未分化	2.276 g	2.28%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.04 g	0.04%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.782 g	0.78%
18：2未分化	0.684 g	0.68%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.057 g	0.06%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.021 g	0.02%
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0 g
胆固醇	17 mg	0.02%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg