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WENDY'S，小汉堡，奶酪 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	48.06 g	48.06%
能量（卡路里）	256 kcal
能量（焦耳）	1070 kJ
蛋白	13.06 g	13.06%
总脂肪（脂肪）	11.5 g	11.5%
灰	2.41 g	2.41%
碳水化合物，通过差异	24.97 g	24.97%
纤维，总膳食	1.4 g	1.4%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	2.06 g	2.06%
果糖	2.23 g	2.23%
乳糖	0.23 g	0.23%
麦芽糖	0.15 g	0.15%
淀粉	16.6 g	16.6%
钙Ca	92 mg	0.09%
铁Fe	2.78 mg
镁，镁	22 mg	0.02%
磷，P	134 mg	0.13%
钾，K	178 mg	0.18%
钠，钠	660 mg	0.66%
锌，锌	2.18 mg
铜，铜	0.109 mg
锰，锰	0.242 mg
硒，硒	21.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.6 mg
硫胺素	0.361 mg
核黄素	0.171 mg
烟酸	3.08 mg
泛酸	0.302 mg
维生素B-6	0.956 mg
维生素B-12	1.3 µg
维生素K（叶绿醌）	4.2 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
脂肪酸，总饱和	5.181 g	5.18%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.104 g	0.10%
6：0己酸，己脂肪酸	0.065 g	0.06%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.045 g	0.04%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.083 g	0.08%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.096 g	0.10%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.477 g	0.48%
15：0单不饱和脂肪酸	0.062 g	0.06%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.658 g	2.66%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.113 g	0.11%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.443 g	1.44%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.022 g	0.02%
22：0的饱和脂肪酸	0.004 g
24：0的饱和脂肪酸	0.009 g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	4.398 g	4.40%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.082 g	0.08%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.377 g	0.38%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.342 g	0.34%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.035 g	0.04%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.036 g	0.04%
18：1的未分化	3.862 g	3.86%
18：1分的顺式	3.476 g	3.48%
18：1反式	0.386 g	0.39%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.032 g	0.03%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.01 g	0.01%
脂肪酸，多不饱和共	1.181 g	1.18%
18：2未分化	1.009 g	1.01%
18：2 n-6系C，C	0.963 g	0.96%
18：2 I（混合异构体）	0.046 g	0.05%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.122 g	0.12%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.122 g	0.12%
18：4十八碳四，十八碳四	0.03 g	0.03%
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：3 n-6系	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.02 g	0.02%
20：4 n-6系	0.02 g	0.02%
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0.466 g	0.47%
脂肪酸，总反式单烯	0.42 g	0.42%
脂肪酸，总反式多烯	0.046 g	0.05%
胆固醇	36 mg	0.04%
色氨酸	0.13 g	0.13%
苏氨酸	0.44 g	0.44%
异亮氨酸	0.48 g	0.48%
亮氨酸	0.87 g	0.87%
赖氨酸	0.7 g	0.7%
蛋氨酸	0.25 g	0.25%
胱氨酸	0.16 g	0.16%
苯丙氨酸	0.5 g	0.5%
酪氨酸	0.26 g	0.26%
缬氨酸	0.55 g	0.55%
精氨酸	0.58 g	0.58%
组氨酸	0.3 g	0.3%
丙氨酸	0.59 g	0.59%
天冬氨酸	0.92 g	0.92%
谷氨酸	2.48 g	2.48%
甘氨酸	0.65 g	0.65%
脯氨酸	0.9 g	0.9%
丝氨酸	0.54 g	0.54%