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冰淇淋，软服务，巧克力 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	59.8 g	59.8%
能量（卡路里）	222 kcal
能量（焦耳）	930 kJ
蛋白	4.1 g	4.1%
总脂肪（脂肪）	13 g	13%
灰	0.9 g	0.9%
碳水化合物，通过差异	22.2 g	22.2%
纤维，总膳食	0.7 g	0.7%
糖，总	21.16 g	21.16%
钙Ca	131 mg	0.13%
铁Fe	0.21 mg
镁，镁	12 mg	0.01%
磷，P	116 mg	0.12%
钾，K	177 mg	0.18%
钠，钠	61 mg	0.06%
锌，锌	0.52 mg
铜，铜	0.03 mg
锰，锰	0.005 mg
硒，硒	3 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.8 mg
硫胺素	0.049 mg
核黄素	0.182 mg
烟酸	0.095 mg
泛酸	0.506 mg
维生素B-6	0.048 mg
总叶酸	9 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	9 µg
叶酸，DFE	9 µg
胆碱，总	26 mg	0.03%
维生素B-12	0.5 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	162 µg
视黄醇	159 µg
胡萝卜素，β	30 µg
胡萝卜素，α-	5 µg
β-隐黄素	5 µg
维生素A，IU	589 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	151 µg
维生素E（α-生育酚）	0.61 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0.7 µg
维生素D3（胆）	0.7 µg
维生素D	29 IU
维生素K（叶绿醌）	0.9 µg
脂肪酸，总饱和	7.46 g	7.46%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.39 g	0.39%
6：0己酸，己脂肪酸	0.23 g	0.23%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.13 g	0.13%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.3 g	0.3%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.34 g	0.34%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	1.24 g	1.24%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	3.36 g	3.36%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.47 g	1.47%
脂肪酸，单不饱和共	3.49 g	3.49%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.27 g	0.27%
18：1的未分化	3.22 g	3.22%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.46 g	0.46%
18：2未分化	0.28 g	0.28%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.18 g	0.18%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	91 mg	0.09%
色氨酸	0.048 g	0.05%
苏氨酸	0.169 g	0.17%
异亮氨酸	0.215 g	0.22%
亮氨酸	0.353 g	0.35%
赖氨酸	0.296 g	0.30%
蛋氨酸	0.091 g	0.09%
胱氨酸	0.036 g	0.04%
苯丙氨酸	0.176 g	0.18%
酪氨酸	0.17 g	0.17%
缬氨酸	0.241 g	0.24%
精氨酸	0.172 g	0.17%
组氨酸	0.099 g	0.10%
丙氨酸	0.164 g	0.16%
天冬氨酸	0.3 g	0.3%
谷氨酸	0.745 g	0.74%
甘氨酸	0.163 g	0.16%
脯氨酸	0.374 g	0.37%
丝氨酸	0.216 g	0.22%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	2 mg
可可碱	69 mg	0.07%