转换计算器

冰淇淋，轻，软服务，巧克力 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	68.92 g	68.92%
能量（卡路里）	141 kcal
能量（焦耳）	590 kJ
蛋白	3.36 g	3.36%
总脂肪（脂肪）	3.69 g	3.69%
灰	0.88 g	0.88%
碳水化合物，通过差异	23.15 g	23.15%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	19.46 g	19.46%
钙Ca	134 mg	0.13%
铁Fe	0.6 mg
镁，镁	36 mg	0.04%
磷，P	113 mg	0.11%
钾，K	207 mg	0.21%
钠，钠	64 mg	0.06%
锌，锌	0.67 mg
铜，铜	0.217 mg
锰，锰	0.212 mg
硒，硒	2.3 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.033 mg
核黄素	0.124 mg
烟酸	0.186 mg
泛酸	0.096 mg
维生素B-6	0.038 mg
总叶酸	17 µg
叶酸	12 µg
叶酸，食物	5 µg
叶酸，DFE	26 µg
胆碱，总	10.4 mg	0.01%
维生素B-12	0.26 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	91 µg
视黄醇	90 µg
胡萝卜素，β	5 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	336 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	2 µg
维生素E（α-生育酚）	0.08 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0.7 µg
维生素D3（胆）	0.6 µg
维生素D	26 IU
维生素K（叶绿醌）	0.4 µg
脂肪酸，总饱和	2.349 g	2.35%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.098 g	0.10%
6：0己酸，己脂肪酸	0.055 g	0.06%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.033 g	0.03%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.074 g	0.07%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.081 g	0.08%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.297 g	0.30%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.013 g	1.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.625 g	0.62%
脂肪酸，单不饱和共	1.033 g	1.03%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.062 g	0.06%
18：1的未分化	0.931 g	0.93%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.125 g	0.12%
18：2未分化	0.086 g	0.09%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.039 g	0.04%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0.168 g	0.17%
胆固醇	15 mg	0.02%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg