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冰淇淋，香草，光，软服务 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	69.6 g	69.6%
能量（卡路里）	126 kcal
能量（焦耳）	527 kJ
蛋白	4.9 g	4.9%
总脂肪（脂肪）	2.6 g	2.6%
灰	1.1 g	1.1%
碳水化合物，通过差异	21.8 g	21.8%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	18.69 g	18.69%
钙Ca	157 mg	0.16%
铁Fe	0.06 mg
镁，镁	14 mg	0.01%
磷，P	121 mg	0.12%
钾，K	221 mg	0.22%
钠，钠	70 mg	0.07%
锌，锌	0.53 mg
铜，铜	0.027 mg
锰，锰	0.008 mg
硒，硒	3.6 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.9 mg
硫胺素	0.052 mg
核黄素	0.198 mg
烟酸	0.118 mg
泛酸	0.447 mg
维生素B-6	0.046 mg
总叶酸	5 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	5 µg
叶酸，DFE	5 µg
胆碱，总	20.3 mg	0.02%
维生素B-12	0.5 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	29 µg
视黄醇	28 µg
胡萝卜素，β	5 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	103 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg
维生素E（α-生育酚）	0.06 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	0.4 µg
脂肪酸，总饱和	1.63 g	1.63%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.09 g	0.09%
6：0己酸，己脂肪酸	0.05 g	0.05%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.03 g	0.03%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.07 g	0.07%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.07 g	0.07%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.27 g	0.27%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.73 g	0.73%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.32 g	0.32%
脂肪酸，单不饱和共	0.76 g	0.76%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.06 g	0.06%
18：1的未分化	0.7 g	0.7%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.1 g	0.1%
18：2未分化	0.06 g	0.06%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.04 g	0.04%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	12 mg	0.01%
色氨酸	0.059 g	0.06%
苏氨酸	0.197 g	0.20%
异亮氨酸	0.26 g	0.26%
亮氨酸	0.424 g	0.42%
赖氨酸	0.351 g	0.35%
蛋氨酸	0.109 g	0.11%
胱氨酸	0.039 g	0.04%
苯丙氨酸	0.211 g	0.21%
酪氨酸	0.204 g	0.20%
缬氨酸	0.292 g	0.29%
精氨酸	0.185 g	0.18%
组氨酸	0.117 g	0.12%
丙氨酸	0.184 g	0.18%
天冬氨酸	0.345 g	0.34%
谷氨酸	0.923 g	0.92%
甘氨酸	0.182 g	0.18%
脯氨酸	0.466 g	0.47%
丝氨酸	0.241 g	0.24%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg