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冷冻制品，冰型，菠萝，椰子 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	73.3 g	73.3%
能量（卡路里）	113 kcal
能量（焦耳）	473 kJ
蛋白	0 g
总脂肪（脂肪）	2.6 g	2.6%
灰	0.2 g	0.2%
碳水化合物，通过差异	23.9 g	23.9%
纤维，总膳食	0.7 g	0.7%
钙Ca	0 mg
铁Fe	3.53 mg
镁，镁	5 mg
磷，P	9 mg	0.01%
钾，K	17 mg	0.02%
钠，钠	35 mg	0.04%
锌，锌	0.11 mg
铜，铜	0.044 mg
锰，锰	0.161 mg
硒，硒	0.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	13.2 mg	0.01%
硫胺素	0.006 mg
核黄素	0.005 mg
烟酸	0.034 mg
泛酸	0.039 mg
维生素B-6	0.016 mg
总叶酸	1 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	1 µg
叶酸，DFE	1 µg
维生素B-12	0 µg
维生素A，RAE	0 µg
视黄醇	0 µg
维生素A，IU	0 IU
脂肪酸，总饱和	2.304 g	2.30%
脂肪酸，单不饱和共	0.111 g	0.11%
脂肪酸，多不饱和共	0.029 g	0.03%
胆固醇	0 mg