四棱豆附子,生中的营养素
蔬菜和蔬菜制品
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四棱豆附子,生 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
57.4 g
57.4%
能量(卡路里)
148 kcal
能量(焦耳)
619 kJ
蛋白
11.6 g
11.6%
总脂肪(脂肪)
0.9 g
0.9%
灰
2 g
2%
碳水化合物,通过差异
28.1 g
28.1%
钙Ca
30 mg
0.03%
铁Fe
2 mg
镁,镁
24 mg
0.02%
磷,P
45 mg
0.04%
钾,K
586 mg
0.59%
钠,钠
35 mg
0.04%
锌,锌
1.39 mg
铜,铜
1.386 mg
锰,锰
0.532 mg
硒,硒
0.7 µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
硫胺素
0.379 mg
核黄素
0.149 mg
烟酸
1.64 mg
泛酸
0.116 mg
维生素B-6
0.075 mg
总叶酸
19 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
19 µg
叶酸,DFE
19 µg
维生素B-12
0 µg
维生素A,RAE
0 µg
视黄醇
0 µg
维生素A,IU
0 IU
维生素d(D2 + D3)
0 µg
维生素D
0 IU
脂肪酸,总饱和
0.222 g
0.22%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.062 g
0.06%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.036 g
0.04%
脂肪酸,单不饱和共
0.234 g
0.23%
18:1的未分化
0.232 g
0.23%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.001 g
脂肪酸,多不饱和共
0.174 g
0.17%
18:2未分化
0.153 g
0.15%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.021 g
0.02%
脂肪酸,总反式
0 g
胆固醇
0 mg
色氨酸
0.252 g
0.25%
苏氨酸
0.451 g
0.45%
异亮氨酸
0.425 g
0.42%
亮氨酸
0.64 g
0.64%
赖氨酸
0.592 g
0.59%
蛋氨酸
0.143 g
0.14%
胱氨酸
0.197 g
0.20%
苯丙氨酸
0.451 g
0.45%
酪氨酸
0.353 g
0.35%
缬氨酸
0.599 g
0.60%
精氨酸
0.412 g
0.41%
组氨酸
0.241 g
0.24%
丙氨酸
0.397 g
0.40%
天冬氨酸
1.735 g
1.74%
谷氨酸
0.8 g
0.8%
甘氨酸
0.39 g
0.39%
脯氨酸
0.679 g
0.68%
丝氨酸
0.464 g
0.46%
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品