土耳其,整体而言,内脏,生中的营养素
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土耳其,整体而言,内脏,生 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
76.03 g
76.03%
能量(卡路里)
124 kcal
能量(焦耳)
518 kJ
蛋白
18.18 g
18.18%
总脂肪(脂肪)
5.09 g
5.09%
灰
1.13 g
1.13%
碳水化合物,通过差异
0.07 g
0.07%
纤维,总膳食
0 g
糖,总
0 g
钙Ca
18 mg
0.02%
铁Fe
5.92 mg
0.01%
镁,镁
22 mg
0.02%
磷,P
223 mg
0.22%
钾,K
198 mg
0.20%
钠,钠
136 mg
0.14%
锌,锌
3.23 mg
铜,铜
0.577 mg
锰,锰
0.19 mg
硒,硒
49.3 µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
硫胺素
0.149 mg
核黄素
1.393 mg
烟酸
8.694 mg
0.01%
泛酸
3.889 mg
维生素B-6
0.654 mg
总叶酸
331 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
331 µg
叶酸,DFE
331 µg
胆碱,总
160 mg
0.16%
甜菜碱
2.7 mg
维生素B-12
13.06 µg
维生素B-12,加入
0 µg
维生素A,RAE
3939 µg
视黄醇
3939 µg
胡萝卜素,β
0 µg
胡萝卜素,α-
0 µg
β-隐黄素
0 µg
维生素A,IU
13129 IU
番茄红素
0 µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
维生素E(α-生育酚)
0.25 mg
维生素E,增加
0 mg
维生素E,β-
0 mg
生育酚,伽玛
0.15 mg
生育酚,三角洲
0 mg
生育三烯酚,α-
0.01 mg
生育三烯酚,β
0 mg
生育三烯酚,伽玛
0.01 mg
生育三烯酚,三角洲
0.01 mg
维生素d(D2 + D3)
0.8 µg
维生素D3(胆)
0.8 µg
维生素D
34 IU
维生素K(叶绿醌)
0 µg
脂肪酸,总饱和
1.452 g
1.45%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.004 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.01 g
0.01%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.026 g
0.03%
15:0单不饱和脂肪酸
0.005 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.779 g
0.78%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.013 g
0.01%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.584 g
0.58%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.007 g
0.01%
22:0的饱和脂肪酸
0.016 g
0.02%
24:0的饱和脂肪酸
0.009 g
0.01%
脂肪酸,单不饱和共
1.016 g
1.02%
14:1的单不饱和脂肪酸
0.003 g
15:1的单不饱和脂肪酸
0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.064 g
0.06%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸
0.062 g
0.06%
16:1吨单不饱和脂肪酸
0.002 g
17:1的单不饱和脂肪酸
0.004 g
18:1的未分化
0.919 g
0.92%
18:1分的顺式
0.886 g
0.89%
18:1反式
0.033 g
0.03%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.019 g
0.02%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.001 g
22:1c中的饱和脂肪酸
0.001 g
22:1吨饱和脂肪酸
0 g
24:1个单不饱和脂肪酸
0.007 g
0.01%
脂肪酸,多不饱和共
1.425 g
1.42%
18:2未分化
1.033 g
1.03%
18:2 n-6系C,C
1.019 g
1.02%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡)
0.002 g
18:2吨不进一步定义
0.012 g
0.01%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.043 g
0.04%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA)
0.042 g
0.04%
18:3的n-6 C,C,C
0.001 g
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
20:2 n-6系C,C
0.013 g
0.01%
20:3未分化
0.014 g
0.01%
20:3 n-3系
0 g
20:3 n-6系
0.014 g
0.01%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.251 g
0.25%
20:5 n-3系(EPA)
0.005 g
22:4个多不饱和脂肪酸
0.025 g
0.02%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0.015 g
0.02%
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婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品