在边境,奶酪安吉拉卷中的营养素
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在边境,奶酪安吉拉卷 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
51.82 g
51.82%
能量(卡路里)
271 kcal
能量(焦耳)
1134 kJ
蛋白
11.67 g
11.67%
总脂肪(脂肪)
17.74 g
17.74%
灰
2.57 g
2.57%
碳水化合物,通过差异
16.2 g
16.2%
纤维,总膳食
1.8 g
1.8%
糖,总
2.89 g
2.89%
蔗糖
0.25 g
0.25%
葡萄糖(葡萄糖)
0.97 g
0.97%
果糖
0.83 g
0.83%
乳糖
0.66 g
0.66%
麦芽糖
0.18 g
0.18%
半乳糖
0 g
淀粉
12.5 g
12.5%
钙Ca
293 mg
0.29%
铁Fe
0.71 mg
镁,镁
30 mg
0.03%
磷,P
288 mg
0.29%
钾,K
176 mg
0.18%
钠,钠
561 mg
0.56%
锌,锌
1.88 mg
铜,铜
0.068 mg
锰,锰
0.129 mg
硒,硒
16 µg
硫胺素
0.065 mg
核黄素
0.22 mg
烟酸
0.78 mg
泛酸
0.37 mg
维生素B-6
0.125 mg
总叶酸
14 µg
维生素B-12
0.72 µg
维生素A,RAE
10 µg
胡萝卜素,β
112 µg
胡萝卜素,α-
0 µg
β-隐黄素
11 µg
维生素A,IU
195 IU
番茄红素
1562 µg
叶黄素+玉米黄质
58 µg
维生素E(α-生育酚)
0.89 mg
维生素E,β-
0.02 mg
生育酚,伽玛
1.71 mg
生育酚,三角洲
0.35 mg
生育三烯酚,α-
0.14 mg
生育三烯酚,β
0 mg
生育三烯酚,伽玛
0 mg
生育三烯酚,三角洲
0 mg
脂肪酸,总饱和
7.52 g
7.52%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0.23 g
0.23%
6:0己酸,己脂肪酸
0.19 g
0.19%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.12 g
0.12%
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.29 g
0.29%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.33 g
0.33%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
1.078 g
1.08%
15:0单不饱和脂肪酸
0.116 g
0.12%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
3.522 g
3.52%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.08 g
0.08%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
1.515 g
1.52%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.028 g
0.03%
22:0的饱和脂肪酸
0.015 g
0.02%
24:0的饱和脂肪酸
0.007 g
0.01%
脂肪酸,单不饱和共
4.088 g
4.09%
14:1的单不饱和脂肪酸
0.105 g
0.10%
15:1的单不饱和脂肪酸
0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.209 g
0.21%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸
0.171 g
0.17%
16:1吨单不饱和脂肪酸
0.037 g
0.04%
17:1的单不饱和脂肪酸
0.028 g
0.03%
18:1的未分化
3.711 g
3.71%
18:1分的顺式
3.414 g
3.41%
18:1反式
0.297 g
0.30%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.035 g
0.04%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
22:1c中的饱和脂肪酸
0 g
22:1吨饱和脂肪酸
0 g
24:1个单不饱和脂肪酸
0 g
脂肪酸,多不饱和共
2.107 g
2.11%
18:2未分化
1.848 g
1.85%
18:2 n-6系C,C
1.699 g
1.70%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡)
0.062 g
0.06%
18:2吨不进一步定义
0.087 g
0.09%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.205 g
0.20%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA)
0.193 g
0.19%
18:3的n-6 C,C,C
0.012 g
0.01%
18:3I
0 g
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
20:2 n-6系C,C
0.004 g
20:3未分化
0.013 g
0.01%
20:3 n-3系
0 g
20:3 n-6系
0.013 g
0.01%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.022 g
0.02%
20:5 n-3系(EPA)
0.003 g
22:4个多不饱和脂肪酸
0.004 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0.006 g
0.01%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
脂肪酸,总反式
0.421 g
0.42%
脂肪酸,总反式单烯
0.334 g
0.33%
脂肪酸,总反式多烯
0.087 g
0.09%
胆固醇
41 mg
0.04%
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