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坚果，腰果油，平原，无盐加入 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	2.96 g	2.96%
能量（卡路里）	587 kcal
能量（焦耳）	2456 kJ
蛋白	17.56 g	17.56%
总脂肪（脂肪）	49.41 g	49.41%
灰	2.5 g	2.5%
碳水化合物，通过差异	27.57 g	27.57%
纤维，总膳食	2 g	2%
钙Ca	43 mg	0.04%
铁Fe	5.03 mg	0.01%
镁，镁	258 mg	0.26%
磷，P	457 mg	0.46%
钾，K	546 mg	0.55%
钠，钠	15 mg	0.02%
锌，锌	5.16 mg	0.01%
铜，铜	2.19 mg
锰，锰	0.815 mg
硒，硒	11.5 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.312 mg
核黄素	0.187 mg
烟酸	1.599 mg
泛酸	1.201 mg
维生素B-6	0.252 mg
总叶酸	68 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	68 µg
叶酸，DFE	68 µg
维生素B-12	0 µg
维生素A，RAE	0 µg
视黄醇	0 µg
维生素A，IU	0 IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
脂肪酸，总饱和	9.763 g	9.76%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.14 g	0.14%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.14 g	0.14%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.836 g	0.84%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.37 g	0.37%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	4.639 g	4.64%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	3.168 g	3.17%
脂肪酸，单不饱和共	29.122 g	29.12%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.339 g	0.34%
18：1的未分化	28.579 g	28.58%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.148 g	0.15%
脂肪酸，多不饱和共	8.354 g	8.35%
18：2未分化	8.166 g	8.17%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.171 g	0.17%
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.272 g	0.27%
苏氨酸	0.679 g	0.68%
异亮氨酸	0.838 g	0.84%
亮氨酸	1.475 g	1.48%
赖氨酸	0.938 g	0.94%
蛋氨酸	0.315 g	0.32%
胱氨酸	0.325 g	0.32%
苯丙氨酸	0.908 g	0.91%
酪氨酸	0.563 g	0.56%
缬氨酸	1.193 g	1.19%
精氨酸	1.998 g	2.00%
组氨酸	0.457 g	0.46%
丙氨酸	0.805 g	0.80%
天冬氨酸	1.727 g	1.73%
谷氨酸	4.159 g	4.16%
甘氨酸	0.921 g	0.92%
脯氨酸	0.792 g	0.79%
丝氨酸	0.974 g	0.97%
酒精，乙基	0 g