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塔可钟，塔可软牛肉，奶酪和生菜 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	58.78 g	58.78%
能量（卡路里）	206 kcal
能量（焦耳）	860 kJ
蛋白	9.25 g	9.25%
总脂肪（脂肪）	9.75 g	9.75%
灰	1.99 g	1.99%
碳水化合物，通过差异	20.23 g	20.23%
纤维，总膳食	2.9 g	2.9%
糖，总	1.57 g	1.57%
蔗糖	0.13 g	0.13%
葡萄糖（葡萄糖）	0.47 g	0.47%
果糖	0.6 g	0.6%
乳糖	0 g
麦芽糖	0.37 g	0.37%
半乳糖	0 g
淀粉	13.78 g	13.78%
钙Ca	123 mg	0.12%
铁Fe	1.67 mg
镁，镁	19 mg	0.02%
磷，P	167 mg	0.17%
钾，K	161 mg	0.16%
钠，钠	560 mg	0.56%
锌，锌	1.37 mg
铜，铜	0.067 mg
锰，锰	0.31 mg
硒，硒	11 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.1 mg
硫胺素	0.18 mg
核黄素	0.13 mg
烟酸	2.88 mg
泛酸	0.206 mg
维生素B-6	0.06 mg
总叶酸	52 µg
叶酸	28 µg
叶酸，食物	24 µg
叶酸，DFE	71 µg
维生素B-12	0.84 µg
维生素A，RAE	4 µg
胡萝卜素，β	48 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	79 IU
维生素E（α-生育酚）	0.4 mg
维生素E，β-	0.02 mg
生育酚，伽玛	0.91 mg
生育酚，三角洲	0.45 mg
生育三烯酚，α-	0.03 mg
生育三烯酚，β	0 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素K（叶绿醌）	11.2 µg
Dihydrophylloquinone	4.8 µg
脂肪酸，总饱和	4.155 g	4.16%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.046 g	0.05%
6：0己酸，己脂肪酸	0.035 g	0.04%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.023 g	0.02%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.057 g	0.06%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.068 g	0.07%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.366 g	0.37%
15：0单不饱和脂肪酸	0.048 g	0.05%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.019 g	2.02%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.078 g	0.08%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.376 g	1.38%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.018 g	0.02%
22：0的饱和脂肪酸	0.013 g	0.01%
24：0的饱和脂肪酸	0.007 g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	3.243 g	3.24%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.052 g	0.05%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.196 g	0.20%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.173 g	0.17%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.024 g	0.02%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.046 g	0.05%
18：1的未分化	2.909 g	2.91%
18：1分的顺式	2.578 g	2.58%
18：1反式	0.331 g	0.33%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.036 g	0.04%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.002 g
22：1c中的饱和脂肪酸	0.002 g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0.001 g
脂肪酸，多不饱和共	1.578 g	1.58%
18：2未分化	1.365 g	1.36%
18：2 n-6系C，C	1.273 g	1.27%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.043 g	0.04%
18：2吨不进一步定义	0.049 g	0.05%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.159 g	0.16%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.157 g	0.16%
18：3的n-6 C，C，C	0.002 g
18：4十八碳四，十八碳四	0.001 g
20：2 n-6系C，C	0.004 g
20：3未分化	0.01 g	0.01%
20：3 n-3系	0.001 g
20：3 n-6系	0.009 g	0.01%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.018 g	0.02%
20：5 n-3系（EPA）	0.01 g	0.01%
22：4个多不饱和脂肪酸	0.005 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.005 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0.403 g	0.40%
脂肪酸，总反式单烯	0.354 g	0.35%