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塔可钟，玉米片最高 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	58.15 g	58.15%
能量（卡路里）	223 kcal
能量（焦耳）	932 kJ
蛋白	6.21 g	6.21%
总脂肪（脂肪）	12.48 g	12.48%
灰	1.76 g	1.76%
碳水化合物，通过差异	21.39 g	21.39%
纤维，总膳食	3.7 g	3.7%
糖，总	1.63 g	1.63%
蔗糖	0.27 g	0.27%
葡萄糖（葡萄糖）	0.23 g	0.23%
果糖	0.27 g	0.27%
乳糖	0.87 g	0.87%
麦芽糖	0 g
半乳糖	0 g
淀粉	14.97 g	14.97%
钙Ca	47 mg	0.05%
铁Fe	1.01 mg
镁，镁	33 mg	0.03%
磷，P	153 mg	0.15%
钾，K	298 mg	0.30%
钠，钠	348 mg	0.35%
锌，锌	1.05 mg
铜，铜	0.104 mg
锰，锰	0.202 mg
硒，硒	8.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.073 mg
核黄素	0.137 mg
烟酸	1.01 mg
泛酸	0.33 mg
维生素B-6	0.158 mg
总叶酸	14 µg
叶酸，食物	14 µg
维生素B-12	0.31 µg
维生素A，RAE	42 µg
视黄醇	36 µg
胡萝卜素，β	64 µg
胡萝卜素，α-	1 µg
β-隐黄素	19 µg
维生素A，IU	242 IU
番茄红素	252 µg
叶黄素+玉米黄质	46 µg
维生素E（α-生育酚）	1.75 mg
维生素E，β-	0.04 mg
生育酚，伽玛	2.96 mg
生育酚，三角洲	0.24 mg
生育三烯酚，α-	0.11 mg
生育三烯酚，β	0.17 mg
生育三烯酚，三角洲	0.12 mg
维生素K（叶绿醌）	6.4 µg
Dihydrophylloquinone	21.1 µg
脂肪酸，总饱和	2.549 g	2.55%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.021 g	0.02%
6：0己酸，己脂肪酸	0.015 g	0.02%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.011 g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.029 g	0.03%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.033 g	0.03%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.174 g	0.17%
15：0单不饱和脂肪酸	0.024 g	0.02%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.373 g	1.37%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.041 g	0.04%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.724 g	0.72%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.055 g	0.06%
22：0的饱和脂肪酸	0.03 g	0.03%
24：0的饱和脂肪酸	0.018 g	0.02%
脂肪酸，单不饱和共	6.661 g	6.66%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.03 g	0.03%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.109 g	0.11%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.102 g	0.10%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.008 g	0.01%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.028 g	0.03%
18：1的未分化	6.378 g	6.38%
18：1分的顺式	6.245 g	6.24%
18：1反式	0.133 g	0.13%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.112 g	0.11%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.004 g
22：1c中的饱和脂肪酸	0.004 g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	2.496 g	2.50%
18：2未分化	2.142 g	2.14%
18：2 n-6系C，C	2.098 g	2.10%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.017 g	0.02%
18：2吨不进一步定义	0.027 g	0.03%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.327 g	0.33%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.315 g	0.32%
18：3的n-6 C，C，C	0.012 g	0.01%
18：3I	0 g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0.005 g
20：3未分化	0.004 g
20：3 n-3系	0 g
20：3 n-6系	0.004 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.011 g	0.01%
20：5 n-3系（EPA）	0.001 g
22：4个多不饱和脂肪酸	0.002 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.003 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g