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婴儿食品，晚餐，通心粉，西红柿和牛肉，初中 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	86.7 g	86.7%
能量（卡路里）	59 kcal
能量（焦耳）	247 kJ
蛋白	2.5 g	2.5%
总脂肪（脂肪）	1.1 g	1.1%
灰	0.3 g	0.3%
碳水化合物，通过差异	9.4 g	9.4%
纤维，总膳食	1.1 g	1.1%
糖，总	2.43 g	2.43%
钙Ca	14 mg	0.01%
铁Fe	0.36 mg
镁，镁	7 mg	0.01%
磷，P	44 mg	0.04%
钾，K	72 mg	0.07%
钠，钠	35 mg	0.04%
锌，锌	0.36 mg
铜，铜	0.039 mg
硒，硒	8.4 µg
维生素C，总抗坏血酸	1.5 mg
硫胺素	0.048 mg
核黄素	0.055 mg
烟酸	0.751 mg
维生素B-6	0.047 mg
总叶酸	9 µg
叶酸	3 µg
叶酸，食物	7 µg
叶酸，DFE	11 µg
胆碱，总	10.4 mg	0.01%
维生素B-12	0.24 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	35 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	338 µg
胡萝卜素，α-	154 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	691 IU
番茄红素	250 µg
叶黄素+玉米黄质	12 µg
维生素E（α-生育酚）	0.81 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D3（胆）	0 µg
维生素D	1 IU
维生素K（叶绿醌）	6.7 µg
脂肪酸，总饱和	0.411 g	0.41%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.001 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.001 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.001 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.029 g	0.03%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.241 g	0.24%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.119 g	0.12%
脂肪酸，单不饱和共	0.447 g	0.45%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.038 g	0.04%
18：1的未分化	0.392 g	0.39%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.001 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.079 g	0.08%
18：2未分化	0.066 g	0.07%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.007 g	0.01%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.004 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	4 mg
色氨酸	0.028 g	0.03%
苏氨酸	0.09 g	0.09%
异亮氨酸	0.118 g	0.12%
亮氨酸	0.198 g	0.20%
赖氨酸	0.149 g	0.15%
蛋氨酸	0.039 g	0.04%
胱氨酸	0.034 g	0.03%
苯丙氨酸	0.112 g	0.11%
酪氨酸	0.082 g	0.08%
缬氨酸	0.127 g	0.13%
精氨酸	0.133 g	0.13%
组氨酸	0.064 g	0.06%
丙氨酸	0.128 g	0.13%
天冬氨酸	0.198 g	0.20%
谷氨酸	0.619 g	0.62%
甘氨酸	0.126 g	0.13%
脯氨酸	0.201 g	0.20%
丝氨酸	0.104 g	0.10%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg