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学校午餐，比萨饼，香肠馅料，厚底，全麦，冷冻，熟 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	45.31 g	45.31%
能量（卡路里）	257 kcal
能量（焦耳）	1075 kJ
蛋白	13.26 g	13.26%
总脂肪（脂肪）	9.07 g	9.07%
灰	1.78 g	1.78%
碳水化合物，通过差异	30.58 g	30.58%
纤维，总膳食	4 g	4%
糖，总	3.72 g	3.72%
钙Ca	168 mg	0.17%
铁Fe	2.21 mg
镁，镁	23 mg	0.02%
磷，P	279 mg	0.28%
钾，K	282 mg	0.28%
钠，钠	433 mg	0.43%
锌，锌	1.6 mg
铜，铜	0.123 mg
锰，锰	0.375 mg
硒，硒	25 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.4 mg
硫胺素	0.326 mg
核黄素	0.311 mg
烟酸	4.1 mg
泛酸	0.436 mg
维生素B-6	0.122 mg
总叶酸	81 µg
叶酸	56 µg
叶酸，食物	25 µg
叶酸，DFE	120 µg
胆碱，总	29.1 mg	0.03%
甜菜碱	1.2 mg
维生素B-12	0.34 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	60 µg
视黄醇	54 µg
胡萝卜素，β	78 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	309 IU
番茄红素	1944 µg
叶黄素+玉米黄质	23 µg
维生素E（α-生育酚）	0.75 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	3.3 µg
脂肪酸，总饱和	4.219 g	4.22%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.112 g	0.11%
6：0己酸，己脂肪酸	0.094 g	0.09%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.059 g	0.06%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.142 g	0.14%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.164 g	0.16%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.542 g	0.54%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.148 g	2.15%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.782 g	0.78%
脂肪酸，单不饱和共	2.89 g	2.89%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.292 g	0.29%
18：1的未分化	2.493 g	2.49%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.015 g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.003 g
脂肪酸，多不饱和共	1.21 g	1.21%
18：2未分化	1.069 g	1.07%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.085 g	0.08%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.032 g	0.03%
20：5 n-3系（EPA）	0.001 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.006 g	0.01%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.005 g
脂肪酸，总反式	0.15 g	0.15%
胆固醇	26 mg	0.03%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg