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小吃，燕麦棒，柔软，无涂层，巧克力芯片 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	6.45 g	6.45%
能量（卡路里）	418 kcal
能量（焦耳）	1749 kJ
蛋白	5.65 g	5.65%
总脂肪（脂肪）	16.57 g	16.57%
灰	1.14 g	1.14%
碳水化合物，通过差异	70.2 g	70.2%
纤维，总膳食	3.8 g	3.8%
糖，总	28.92 g	28.92%
蔗糖	16.51 g	16.51%
葡萄糖（葡萄糖）	5.16 g	5.16%
果糖	2.01 g	2.01%
乳糖	0.5 g	0.5%
麦芽糖	4.73 g	4.73%
半乳糖	0 g
淀粉	21.95 g	21.95%
钙Ca	41 mg	0.04%
铁Fe	2.19 mg
镁，镁	64 mg	0.06%
磷，P	176 mg	0.18%
钾，K	237 mg	0.24%
钠，钠	291 mg	0.29%
锌，锌	1.3 mg
铜，铜	0.273 mg
锰，锰	1.263 mg
硒，硒	11.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.169 mg
核黄素	0.082 mg
烟酸	0.765 mg
泛酸	0.341 mg
维生素B-6	0.066 mg
总叶酸	16 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	16 µg
叶酸，DFE	16 µg
胆碱，总	16.7 mg	0.02%
甜菜碱	21.6 mg	0.02%
维生素B-12	0 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	0 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	0 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	0 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg
维生素E（α-生育酚）	0.31 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素E，β-	0.03 mg
生育酚，伽玛	2.22 mg
生育酚，三角洲	0.89 mg
生育三烯酚，α-	0.24 mg
生育三烯酚，β	0 mg
生育三烯酚，伽玛	0.03 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	16.4 µg
Dihydrophylloquinone	14.5 µg
脂肪酸，总饱和	6.061 g	6.06%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.198 g	0.20%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.153 g	0.15%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	1.157 g	1.16%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.43 g	0.43%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.175 g	2.18%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.834 g	1.83%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.064 g	0.06%
22：0的饱和脂肪酸	0.033 g	0.03%
脂肪酸，单不饱和共	6.967 g	6.97%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.019 g	0.02%
18：1的未分化	6.916 g	6.92%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.032 g	0.03%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	1.576 g	1.58%
18：2未分化	1.512 g	1.51%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.064 g	0.06%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.06 g	0.06%
18：3的n-6 C，C，C	0.004 g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.058 g	0.06%
苏氨酸	0.191 g	0.19%
异亮氨酸	0.221 g	0.22%
亮氨酸	0.434 g	0.43%
赖氨酸	0.214 g	0.21%
蛋氨酸	0.102 g	0.10%
胱氨酸	0.143 g	0.14%
苯丙氨酸	0.293 g	0.29%