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小吃，燕麦棒，柔软，无涂层，葡萄干 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	6.4 g	6.4%
能量（卡路里）	448 kcal
能量（焦耳）	1874 kJ
蛋白	7.6 g	7.6%
总脂肪（脂肪）	17.8 g	17.8%
灰	1.8 g	1.8%
碳水化合物，通过差异	66.4 g	66.4%
纤维，总膳食	4.2 g	4.2%
钙Ca	101 mg	0.10%
铁Fe	2.44 mg
镁，镁	72 mg	0.07%
磷，P	220 mg	0.22%
钾，K	362 mg	0.36%
钠，钠	282 mg	0.28%
锌，锌	1.3 mg
铜，铜	0.28 mg
锰，锰	1.26 mg
硒，硒	15.7 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.231 mg
核黄素	0.163 mg
烟酸	1.101 mg
泛酸	0.48 mg
维生素B-6	0.103 mg
总叶酸	21 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	21 µg
叶酸，DFE	21 µg
维生素B-12	0.18 µg
维生素A，RAE	0 µg
视黄醇	0 µg
维生素A，IU	0 IU
脂肪酸，总饱和	9.57 g	9.57%
6：0己酸，己脂肪酸	0.07 g	0.07%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.73 g	0.73%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.57 g	0.57%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	4.27 g	4.27%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	1.62 g	1.62%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.85 g	1.85%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.46 g	0.46%
脂肪酸，单不饱和共	2.84 g	2.84%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.05 g	0.05%
18：1的未分化	2.79 g	2.79%
脂肪酸，多不饱和共	3.21 g	3.21%
18：2未分化	3.04 g	3.04%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.17 g	0.17%
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.108 g	0.11%
苏氨酸	0.257 g	0.26%
异亮氨酸	0.305 g	0.30%
亮氨酸	0.565 g	0.56%
赖氨酸	0.301 g	0.30%
蛋氨酸	0.141 g	0.14%
胱氨酸	0.173 g	0.17%
苯丙氨酸	0.394 g	0.39%
酪氨酸	0.255 g	0.26%
缬氨酸	0.411 g	0.41%
精氨酸	0.586 g	0.59%
组氨酸	0.183 g	0.18%
丙氨酸	0.385 g	0.38%
天冬氨酸	0.65 g	0.65%
谷氨酸	1.646 g	1.65%
甘氨酸	0.381 g	0.38%
脯氨酸	0.414 g	0.41%
丝氨酸	0.335 g	0.34%