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小吃，燕麦棒，桂格，有嚼劲，90卡路里酒吧 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	6.23 g	6.23%
能量（卡路里）	408 kcal
能量（焦耳）	1708 kJ
蛋白	4.17 g	4.17%
总脂肪（脂肪）	8.33 g	8.33%
灰	2.1 g	2.1%
碳水化合物，通过差异	79.17 g	79.17%
纤维，总膳食	4.2 g	4.2%
糖，总	29.17 g	29.17%
钙Ca	333 mg	0.33%
铁Fe	1.5 mg
镁，镁	71 mg	0.07%
磷，P	152 mg	0.15%
钾，K	224 mg	0.22%
钠，钠	313 mg	0.31%
锌，锌	1.23 mg
铜，铜	0.307 mg
锰，锰	1.389 mg
硒，硒	10.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.5 mg
硫胺素	0.189 mg
核黄素	0.076 mg
烟酸	1.064 mg
泛酸	0.506 mg
维生素B-6	0.122 mg
总叶酸	17 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	17 µg
叶酸，DFE	17 µg
胆碱，总	24.4 mg	0.02%
维生素B-12	0.03 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	3 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	32 µg
胡萝卜素，α-	1 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	54 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	32 µg
维生素E（α-生育酚）	2.23 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	2.8 µg
脂肪酸，总饱和	2.083 g	2.08%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.004 g
6：0己酸，己脂肪酸	0.005 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.024 g	0.02%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.024 g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.137 g	0.14%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.07 g	0.07%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.884 g	0.88%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.006 g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.887 g	0.89%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.03 g	0.03%
22：0的饱和脂肪酸	0.007 g	0.01%
24：0的饱和脂肪酸	0.004 g
脂肪酸，单不饱和共	2.945 g	2.94%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.002 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.025 g	0.02%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g
18：1的未分化	2.893 g	2.89%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.02 g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.006 g	0.01%
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	1.929 g	1.93%
18：2未分化	1.798 g	1.80%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.129 g	0.13%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0 g
胆固醇	0 mg
豆甾醇	3 mg
菜油	1 mg
β-谷甾醇	7 mg	0.01%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	5 mg
可可碱	57 mg	0.06%