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小吃，玉米片，奶酪纳乔 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	1.66 g	1.66%
能量（卡路里）	519 kcal
能量（焦耳）	2173 kJ
蛋白	7.36 g	7.36%
总脂肪（脂肪）	27.42 g	27.42%
灰	2.75 g	2.75%
碳水化合物，通过差异	60.81 g	60.81%
纤维，总膳食	5.1 g	5.1%
糖，总	2.59 g	2.59%
淀粉	53.2 g	53.2%
钙Ca	137 mg	0.14%
铁Fe	1.16 mg
镁，镁	75 mg	0.08%
磷，P	252 mg	0.25%
钾，K	223 mg	0.22%
钠，钠	691 mg	0.69%
锌，锌	1.38 mg
铜，铜	0.102 mg
锰，锰	0.33 mg
硒，硒	7.4 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.4 mg
硫胺素	0.153 mg
核黄素	0.136 mg
烟酸	1.29 mg
泛酸	0.364 mg
维生素B-6	0.22 mg
总叶酸	13 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	13 µg
叶酸，DFE	13 µg
胆碱，总	22.5 mg	0.02%
甜菜碱	1.2 mg
维生素B-12	0 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	6 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	35 µg
胡萝卜素，α-	8 µg
β-隐黄素	55 µg
维生素A，IU	112 IU
番茄红素	33 µg
叶黄素+玉米黄质	769 µg
维生素E（α-生育酚）	6.24 mg	0.01%
维生素E，增加	0 mg
维生素E，β-	0.23 mg
生育酚，伽玛	13.58 mg	0.01%
生育酚，三角洲	0.43 mg
生育三烯酚，α-	0.8 mg
生育三烯酚，β	0 mg
生育三烯酚，伽玛	0.31 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	1.3 µg
Dihydrophylloquinone	0.5 µg
甲萘醌-4	0 µg
脂肪酸，总饱和	3.876 g	3.88%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.023 g	0.02%
6：0己酸，己脂肪酸	0.016 g	0.02%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.018 g	0.02%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.028 g	0.03%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.035 g	0.04%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.106 g	0.11%
15：0单不饱和脂肪酸	0.014 g	0.01%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.86 g	2.86%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.022 g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.563 g	0.56%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.107 g	0.11%
22：0的饱和脂肪酸	0.039 g	0.04%
24：0的饱和脂肪酸	0.045 g	0.04%
脂肪酸，单不饱和共	9.089 g	9.09%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.009 g	0.01%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.046 g	0.05%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.044 g	0.04%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.002 g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.012 g	0.01%
18：1的未分化	8.854 g	8.85%
18：1分的顺式	8.822 g	8.82%
18：1反式	0.032 g	0.03%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.119 g	0.12%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.003 g
22：1c中的饱和脂肪酸	0.003 g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	12.257 g	12.26%
18：2未分化	11.967 g	11.97%
18：2 n-6系C，C	11.798 g	11.80%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.018 g	0.02%
18：2 T，T	0.105 g	0.10%
18：2吨不进一步定义	0.046 g	0.05%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.272 g	0.27%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.262 g	0.26%
18：3的n-6 C，C，C	0.011 g	0.01%
18：3I	0 g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0.007 g	0.01%
20：3未分化	0.005 g
20：3 n-3系	0.004 g
20：3 n-6系	0.001 g