干酪,莫泽雷勒干酪,低钠中的营养素
奶制品和蛋制品
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干酪,莫泽雷勒干酪,低钠 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
49.9 g
49.9%
能量(卡路里)
280 kcal
能量(焦耳)
1172 kJ
蛋白
27.5 g
27.5%
总脂肪(脂肪)
17.1 g
17.1%
灰
2.4 g
2.4%
碳水化合物,通过差异
3.1 g
3.1%
纤维,总膳食
0 g
糖,总
1.23 g
1.23%
钙Ca
731 mg
0.73%
铁Fe
0.25 mg
镁,镁
26 mg
0.03%
磷,P
524 mg
0.52%
钾,K
95 mg
0.10%
钠,钠
16 mg
0.02%
锌,锌
3.13 mg
铜,铜
0.027 mg
硒,硒
15.7 µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
硫胺素
0.02 mg
核黄素
0.34 mg
烟酸
0.12 mg
维生素B-6
0.08 mg
总叶酸
9 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
9 µg
叶酸,DFE
9 µg
胆碱,总
18.4 mg
0.02%
维生素B-12
0.92 µg
维生素B-12,加入
0 µg
维生素A,RAE
137 µg
视黄醇
133 µg
胡萝卜素,β
44 µg
胡萝卜素,α-
0 µg
β-隐黄素
0 µg
维生素A,IU
517 IU
番茄红素
0 µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
维生素E(α-生育酚)
0.15 mg
维生素E,增加
0 mg
维生素d(D2 + D3)
0.3 µg
维生素D3(胆)
0.3 µg
维生素D
13 IU
维生素K(叶绿醌)
1.8 µg
脂肪酸,总饱和
10.867 g
10.87%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0.559 g
0.56%
6:0己酸,己脂肪酸
0.11 g
0.11%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.12 g
0.12%
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.27 g
0.27%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.18 g
0.18%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
1.718 g
1.72%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
5.214 g
5.21%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
2.078 g
2.08%
脂肪酸,单不饱和共
4.844 g
4.84%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.469 g
0.47%
18:1的未分化
4.165 g
4.16%
20:1二十碳烯酸,鳕
0 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
脂肪酸,多不饱和共
0.509 g
0.51%
18:2未分化
0.36 g
0.36%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.15 g
0.15%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
胆固醇
54 mg
0.05%
酒精,乙基
0 g
咖啡因
0 mg
可可碱
0 mg
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家禽产品
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糖果
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