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快餐食品，干锅蛋糕三明治，鸡蛋，奶酪，香肠 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	47.03 g	47.03%
能量（卡路里）	291 kcal
能量（焦耳）	1217 kJ
蛋白	10.77 g	10.77%
总脂肪（脂肪）	17.73 g	17.73%
灰	2.44 g	2.44%
碳水化合物，通过差异	22.04 g	22.04%
纤维，总膳食	0.6 g	0.6%
糖，总	7.9 g	7.9%
蔗糖	4.16 g	4.16%
葡萄糖（葡萄糖）	2.71 g	2.71%
果糖	0.09 g	0.09%
乳糖	0.61 g	0.61%
麦芽糖	0.32 g	0.32%
半乳糖	0 g
钙Ca	96 mg	0.10%
铁Fe	1.51 mg
镁，镁	14 mg	0.01%
磷，P	307 mg	0.31%
钾，K	146 mg	0.15%
钠，钠	652 mg	0.65%
锌，锌	1.03 mg
铜，铜	0.079 mg
锰，锰	0.143 mg
硒，硒	17.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.17 mg
核黄素	0.29 mg
烟酸	2.111 mg
泛酸	0.59 mg
维生素B-6	0.128 mg
总叶酸	52 µg
叶酸	25 µg
叶酸，食物	27 µg
叶酸，DFE	70 µg
胆碱，总	70.4 mg	0.07%
维生素B-12	0.53 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	59 µg
视黄醇	57 µg
胡萝卜素，β	15 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	2 µg
维生素A，IU	217 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	81 µg
维生素E（α-生育酚）	0.55 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0.5 µg
维生素D	19 IU
维生素K（叶绿醌）	1.8 µg
脂肪酸，总饱和	5.649 g	5.65%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.101 g	0.10%
6：0己酸，己脂肪酸	0.038 g	0.04%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.058 g	0.06%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.078 g	0.08%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.201 g	0.20%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.463 g	0.46%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	3.103 g	3.10%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.498 g	1.50%
脂肪酸，单不饱和共	6.718 g	6.72%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.444 g	0.44%
18：1的未分化	6.119 g	6.12%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.105 g	0.10%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.001 g
脂肪酸，多不饱和共	2.26 g	2.26%
18：2未分化	1.98 g	1.98%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.101 g	0.10%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.072 g	0.07%
20：5 n-3系（EPA）	0.001 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.01 g	0.01%
脂肪酸，总反式	0.822 g	0.82%
胆固醇	132 mg	0.13%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg