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快餐食品，牛角面包，鸡蛋，奶酪，香肠 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	48.1 g	48.1%
能量（卡路里）	308 kcal
能量（焦耳）	1289 kJ
蛋白	12.09 g	12.09%
总脂肪（脂肪）	21.78 g	21.78%
灰	2.12 g	2.12%
碳水化合物，通过差异	15.9 g	15.9%
纤维，总膳食	1.8 g	1.8%
糖，总	3.12 g	3.12%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	0.95 g	0.95%
果糖	0.9 g	0.9%
乳糖	0.64 g	0.64%
麦芽糖	0.63 g	0.63%
半乳糖	0 g
淀粉	12.83 g	12.83%
钙Ca	90 mg	0.09%
铁Fe	1.65 mg
镁，镁	17 mg	0.02%
磷，P	138 mg	0.14%
钾，K	158 mg	0.16%
钠，钠	577 mg	0.58%
锌，锌	1.14 mg
铜，铜	0.07 mg
锰，锰	0.184 mg
硒，硒	24.8 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.1 mg
硫胺素	0.237 mg
核黄素	0.37 mg
烟酸	2.754 mg
泛酸	0.75 mg
维生素B-6	0.159 mg
总叶酸	50 µg
叶酸	34 µg
叶酸，食物	17 µg
叶酸，DFE	74 µg
胆碱，总	84 mg	0.08%
维生素B-12	0.51 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	173 µg
视黄醇	170 µg
胡萝卜素，β	29 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	8 µg
维生素A，IU	622 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	336 µg
维生素E（α-生育酚）	1.54 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素E，β-	0.06 mg
生育酚，伽玛	1.32 mg
生育酚，三角洲	0.21 mg
生育三烯酚，α-	0.44 mg
生育三烯酚，β	0.2 mg
生育三烯酚，伽玛	0.57 mg
生育三烯酚，三角洲	0.16 mg
维生素d（D2 + D3）	0.7 µg
维生素D	27 IU
维生素K（叶绿醌）	1.8 µg
脂肪酸，总饱和	8.342 g	8.34%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.047 g	0.05%
6：0己酸，己脂肪酸	0.035 g	0.04%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.028 g	0.03%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.067 g	0.07%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.084 g	0.08%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.385 g	0.38%
15：0单不饱和脂肪酸	0.033 g	0.03%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	5.758 g	5.76%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.057 g	0.06%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.773 g	1.77%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.049 g	0.05%
22：0的饱和脂肪酸	0.016 g	0.02%
24：0的饱和脂肪酸	0.011 g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	7.838 g	7.84%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.023 g	0.02%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.27 g	0.27%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.259 g	0.26%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.011 g	0.01%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.032 g	0.03%
18：1的未分化	7.403 g	7.40%
18：1分的顺式	7.303 g	7.30%
18：1反式	0.1 g	0.1%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.108 g	0.11%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.003 g
22：1c中的饱和脂肪酸	0.003 g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	4.212 g	4.21%
18：2未分化	3.797 g	3.80%
18：2 n-6系C，C	3.734 g	3.73%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.023 g	0.02%
18：2吨不进一步定义	0.039 g	0.04%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.192 g	0.19%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.183 g	0.18%
18：3的n-6 C，C，C	0.009 g	0.01%
18：3I	0 g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0.068 g	0.07%
20：3未分化	0.021 g	0.02%