快餐食品,芝士汉堡;单,定期帕蒂;川中的营养素

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快餐食品,芝士汉堡;单,定期帕蒂;川 100 g (grams)中的营养素含量。

养分量和单位百分比
水 38.63 g 38.63%
能量(卡路里) 能量(卡路里) 308 kcal
能量(焦耳) 能量(焦耳) 1290 kJ
蛋白 蛋白 16.51 g 16.51%
总脂肪(脂肪) 总脂肪(脂肪) 14.72 g 14.72%
灰 2.11 g 2.11%
碳水化合物,通过差异 碳水化合物,通过差异 28.03 g 28.03%
纤维,总膳食 纤维,总膳食 2 g 2%
糖,总 糖,总 4.88 g 4.88%
蔗糖 蔗糖 0 g
葡萄糖(葡萄糖) 葡萄糖(葡萄糖) 1.76 g 1.76%
果糖 果糖 1.94 g 1.94%
乳糖 乳糖 0.72 g 0.72%
麦芽糖 麦芽糖 0.46 g 0.46%
半乳糖 半乳糖 0 g
淀粉 淀粉 19.87 g 19.87%
钙Ca 钙Ca 119 mg 0.12%
铁Fe 铁Fe 2.71 mg
镁,镁 镁,镁 26 mg 0.03%
磷,P 磷,P 161 mg 0.16%
钾,K 钾,K 196 mg 0.20%
钠,钠 钠,钠 515 mg 0.52%
锌,锌 锌,锌 2.49 mg
铜,铜 铜,铜 0.111 mg
锰,锰 锰,锰 0.316 mg
硒,硒 硒,硒 19.6 µg
维生素C,总抗坏血酸 维生素C,总抗坏血酸 0 mg
硫胺素 硫胺素 0.293 mg
核黄素 核黄素 0.363 mg
烟酸 烟酸 5.217 mg 0.01%
泛酸 泛酸 0.545 mg
维生素B-6 维生素B-6 0.228 mg
总叶酸 总叶酸 70 µg
叶酸 叶酸 28 µg
叶酸,食物 叶酸,食物 42 µg
叶酸,DFE 叶酸,DFE 89 µg
胆碱,总 胆碱,总 28.9 mg 0.03%
维生素B-12 维生素B-12 0.76 µg
维生素B-12,加入 维生素B-12,加入 0 µg
维生素A,RAE 维生素A,RAE 50 µg
视黄醇 视黄醇 45 µg
胡萝卜素,β 胡萝卜素,β 61 µg
胡萝卜素,α- 胡萝卜素,α- 0 µg
β-隐黄素 β-隐黄素 2 µg
维生素A,IU 维生素A,IU 254 IU
番茄红素 番茄红素 0 µg
叶黄素+玉米黄质 叶黄素+玉米黄质 37 µg
维生素E(α-生育酚) 维生素E(α-生育酚) 0.52 mg
维生素E,增加 维生素E,增加 0 mg
维生素E,β- 维生素E,β- 0.08 mg
生育酚,伽玛 生育酚,伽玛 0.9 mg
生育酚,三角洲 生育酚,三角洲 0.22 mg
生育三烯酚,α- 生育三烯酚,α- 0.04 mg
生育三烯酚,β 生育三烯酚,β 0.5 mg
生育三烯酚,伽玛 生育三烯酚,伽玛 0 mg
生育三烯酚,三角洲 生育三烯酚,三角洲 0 mg
维生素d(D2 + D3) 维生素d(D2 + D3) 0.1 µg
维生素D 维生素D 2 IU
维生素K(叶绿醌) 维生素K(叶绿醌) 4.2 µg
脂肪酸,总饱和 脂肪酸,总饱和 6.473 g 6.47%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸 4:0丁酸,丁酸脂肪酸 0.076 g 0.08%
6:0己酸,己脂肪酸 6:0己酸,己脂肪酸 0.059 g 0.06%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸 8:0辛酸,辛酸脂肪酸 0.042 g 0.04%
10:0癸酸,癸脂肪酸 10:0癸酸,癸脂肪酸 0.108 g 0.11%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 12:0十二烷,月桂酸脂肪酸 0.126 g 0.13%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸 0.648 g 0.65%
15:0单不饱和脂肪酸 15:0单不饱和脂肪酸 0.086 g 0.09%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸 16:0棕榈,棕榈脂肪酸 3.331 g 3.33%
17:0十七烷,十七脂肪酸 17:0十七烷,十七脂肪酸 0.129 g 0.13%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸 1.825 g 1.82%
20:0二十烷,花生脂肪酸 20:0二十烷,花生脂肪酸 0.024 g 0.02%
22:0的饱和脂肪酸 22:0的饱和脂肪酸 0.012 g 0.01%
24:0的饱和脂肪酸 24:0的饱和脂肪酸 0.007 g 0.01%
脂肪酸,单不饱和共 脂肪酸,单不饱和共 5.413 g 5.41%
14:1的单不饱和脂肪酸 14:1的单不饱和脂肪酸 0.111 g 0.11%
15:1的单不饱和脂肪酸 15:1的单不饱和脂肪酸 0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油 16:1的未分化,十六,棕榈油 0.36 g 0.36%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸 16:1的顺式的单不饱和脂肪酸 0.316 g 0.32%
16:1吨单不饱和脂肪酸 16:1吨单不饱和脂肪酸 0.043 g 0.04%
17:1的单不饱和脂肪酸 17:1的单不饱和脂肪酸 0.075 g 0.08%
18:1的未分化 18:1的未分化 4.826 g 4.83%
18:1分的顺式 18:1分的顺式 4.376 g 4.38%
18:1反式 18:1反式 0.45 g 0.45%
20:1二十碳烯酸,鳕 20:1二十碳烯酸,鳕 0.041 g 0.04%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸 0 g
22:1c中的饱和脂肪酸 22:1c中的饱和脂肪酸 0 g
22:1吨饱和脂肪酸 22:1吨饱和脂肪酸 0 g
24:1个单不饱和脂肪酸 24:1个单不饱和脂肪酸 0 g
脂肪酸,多不饱和共 脂肪酸,多不饱和共 1.658 g 1.66%
18:2未分化 18:2未分化 1.462 g 1.46%
18:2 n-6系C,C 18:2 n-6系C,C 1.322 g 1.32%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡) 18:2共轭亚油酸(胶质液泡) 0.064 g 0.06%
18:2吨不进一步定义 18:2吨不进一步定义 0.076 g 0.08%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 18:3未分化,十八碳三,亚麻酸 0.131 g 0.13%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA) 18:3 n-3系的C,C,C(ALA) 0.125 g 0.12%
18:3的n-6 C,C,C 18:3的n-6 C,C,C 0.005 g
18:3I 18:3I 0.001 g
18:4十八碳四,十八碳四 18:4十八碳四,十八碳四 0 g
20:2 n-6系C,C 20:2 n-6系C,C 0.004 g
20:3未分化 20:3未分化 0.015 g 0.02%