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快餐食品，面包棒，软，大蒜和巴马干酪制成 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	28.38 g	28.38%
能量（卡路里）	343 kcal
能量（焦耳）	1434 kJ
蛋白	12.2 g	12.2%
总脂肪（脂肪）	12.88 g	12.88%
灰	2.05 g	2.05%
碳水化合物，通过差异	44.48 g	44.48%
纤维，总膳食	2.4 g	2.4%
糖，总	1.11 g	1.11%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	0 g
果糖	0 g
乳糖	0 g
麦芽糖	1.11 g	1.11%
半乳糖	0 g
淀粉	38.85 g	38.85%
钙Ca	87 mg	0.09%
铁Fe	4.65 mg
镁，镁	22 mg	0.02%
磷，P	129 mg	0.13%
钾，K	132 mg	0.13%
钠，钠	539 mg	0.54%
锌，锌	1.02 mg
铜，铜	0.107 mg
锰，锰	0.488 mg
硒，硒	22 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.493 mg
核黄素	0.56 mg
烟酸	7.08 mg	0.01%
泛酸	0.39 mg
维生素B-6	0.103 mg
总叶酸	147 µg
叶酸	123 µg
叶酸，食物	24 µg
叶酸，DFE	233 µg
胆碱，总	7.5 mg	0.01%
维生素B-12	0.13 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	24 µg
视黄醇	23 µg
胡萝卜素，β	7 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	88 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	10 µg
维生素E（α-生育酚）	0.88 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	2 IU
维生素K（叶绿醌）	21.1 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
甲萘醌-4	1.1 µg
脂肪酸，总饱和	2.966 g	2.97%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.038 g	0.04%
6：0己酸，己脂肪酸	0.028 g	0.03%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.016 g	0.02%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.042 g	0.04%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.061 g	0.06%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.221 g	0.22%
15：0单不饱和脂肪酸	0.025 g	0.02%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.777 g	1.78%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.023 g	0.02%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.666 g	0.67%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.032 g	0.03%
22：0的饱和脂肪酸	0.022 g	0.02%
24：0的饱和脂肪酸	0.014 g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	2.778 g	2.78%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.021 g	0.02%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.067 g	0.07%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.06 g	0.06%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.007 g	0.01%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.009 g	0.01%
18：1的未分化	2.626 g	2.63%
18：1分的顺式	2.572 g	2.57%
18：1反式	0.054 g	0.05%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.053 g	0.05%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.002 g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g
22：1吨饱和脂肪酸	0.002 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	6.16 g	6.16%
18：2未分化	5.41 g	5.41%
18：2 n-6系C，C	5.362 g	5.36%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.018 g	0.02%
18：2吨不进一步定义	0.03 g	0.03%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.724 g	0.72%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.696 g	0.70%
18：3的n-6 C，C，C	0.028 g	0.03%
18：3I	0 g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0.004 g
20：3未分化	0.003 g
20：3 n-3系	0 g
20：3 n-6系	0.003 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.01 g	0.01%
20：5 n-3系（EPA）	0.004 g
22：4个多不饱和脂肪酸	0.002 g