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摘心，斯马克的魔术SHELL 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	0.25 g	0.25%
能量（卡路里）	609 kcal
能量（焦耳）	2548 kJ
蛋白	2.94 g	2.94%
总脂肪（脂肪）	44.1 g	44.1%
灰	2.64 g	2.64%
碳水化合物，通过差异	50.07 g	50.07%
纤维，总膳食	2.9 g	2.9%
糖，总	47.06 g	47.06%
钙Ca	0 mg
铁Fe	0 mg
镁，镁	15 mg	0.02%
磷，P	54 mg	0.05%
钾，K	73 mg	0.07%
钠，钠	29 mg	0.03%
锌，锌	0.45 mg
铜，铜	0.133 mg
锰，锰	0.148 mg
硒，硒	1 µg
氟化物，F	0 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.016 mg
核黄素	0.058 mg
烟酸	0.105 mg
泛酸	0.077 mg
维生素B-6	0.013 mg
总叶酸	6 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	6 µg
叶酸，DFE	6 µg
胆碱，总	9.4 mg	0.01%
甜菜碱	0.1 mg
维生素B-12	0.08 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	6 µg
视黄醇	6 µg
胡萝卜素，β	1 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	21 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	1 µg
维生素E（α-生育酚）	9.85 mg	0.01%
维生素E，增加	0 mg
维生素E，β-	0 mg
生育酚，伽玛	0.17 mg
生育酚，三角洲	0 mg
生育三烯酚，α-	0.11 mg
生育三烯酚，β	0 mg
生育三烯酚，伽玛	0.02 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D3（胆）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	1.8 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
脂肪酸，总饱和	20.59 g	20.59%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.02 g	0.02%
6：0己酸，己脂肪酸	0.12 g	0.12%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	1.439 g	1.44%
10：0癸酸，癸脂肪酸	1.16 g	1.16%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	8.536 g	8.54%
13：0的饱和脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	3.275 g	3.28%
15：0单不饱和脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	3.664 g	3.66%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.002 g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.36 g	2.36%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.013 g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0.001 g
24：0的饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，单不饱和共	6.156 g	6.16%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.029 g	0.03%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g
18：1的未分化	6.127 g	6.13%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	15.094 g	15.09%
18：2未分化	15.082 g	15.08%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.011 g	0.01%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0.017 g	0.02%
胆固醇	2 mg
植物甾醇	40 mg	0.04%
豆甾醇	1 mg
菜油	0 mg
β-谷甾醇	2 mg
色氨酸	0.037 g	0.04%
苏氨酸	0.108 g	0.11%
异亮氨酸	0.143 g	0.14%
亮氨酸	0.23 g	0.23%