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松饼，英语，小麦 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	42.3 g	42.3%
能量（卡路里）	223 kcal
能量（焦耳）	933 kJ
蛋白	8.7 g	8.7%
总脂肪（脂肪）	2 g	2%
灰	2.3 g	2.3%
碳水化合物，通过差异	44.8 g	44.8%
纤维，总膳食	4.6 g	4.6%
糖，总	1.56 g	1.56%
钙Ca	178 mg	0.18%
铁Fe	2.87 mg
镁，镁	37 mg	0.04%
磷，P	107 mg	0.11%
钾，K	186 mg	0.19%
钠，钠	353 mg	0.35%
锌，锌	1.07 mg
铜，铜	0.148 mg
锰，锰	1.001 mg
硒，硒	29.2 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.431 mg
核黄素	0.292 mg
烟酸	3.356 mg
泛酸	0.444 mg
维生素B-6	0.087 mg
总叶酸	64 µg
叶酸	25 µg
叶酸，食物	39 µg
叶酸，DFE	81 µg
胆碱，总	13.7 mg	0.01%
维生素B-12	0 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	0 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	2 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	1 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	92 µg
维生素E（α-生育酚）	0.45 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	0.8 µg
脂肪酸，总饱和	0.287 g	0.29%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.001 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.002 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.254 g	0.25%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.024 g	0.02%
脂肪酸，单不饱和共	0.28 g	0.28%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.037 g	0.04%
18：1的未分化	0.243 g	0.24%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.834 g	0.83%
18：2未分化	0.785 g	0.78%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.048 g	0.05%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.001 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.112 g	0.11%
苏氨酸	0.266 g	0.27%
异亮氨酸	0.341 g	0.34%
亮氨酸	0.596 g	0.60%
赖氨酸	0.27 g	0.27%
蛋氨酸	0.145 g	0.14%
胱氨酸	0.181 g	0.18%
苯丙氨酸	0.412 g	0.41%
酪氨酸	0.255 g	0.26%
缬氨酸	0.391 g	0.39%
精氨酸	0.359 g	0.36%
组氨酸	0.193 g	0.19%
丙氨酸	0.321 g	0.32%
天冬氨酸	0.456 g	0.46%
谷氨酸	2.612 g	2.61%
甘氨酸	0.327 g	0.33%
脯氨酸	0.862 g	0.86%
丝氨酸	0.409 g	0.41%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg