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松饼，蓝莓，从配方制备，具有低脂肪（2％）的牛奶制成的 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	39.5 g	39.5%
能量（卡路里）	285 kcal
能量（焦耳）	1192 kJ
蛋白	6.5 g	6.5%
总脂肪（脂肪）	10.8 g	10.8%
灰	2.5 g	2.5%
碳水化合物，通过差异	40.7 g	40.7%
钙Ca	189 mg	0.19%
铁Fe	2.27 mg
镁，镁	16 mg	0.02%
磷，P	145 mg	0.14%
钾，K	123 mg	0.12%
钠，钠	441 mg	0.44%
锌，锌	0.54 mg
铜，铜	0.071 mg
锰，锰	0.312 mg
硒，硒	17.1 µg
维生素C，总抗坏血酸	1.5 mg
硫胺素	0.272 mg
核黄素	0.289 mg
烟酸	2.211 mg
泛酸	0.341 mg
维生素B-6	0.043 mg
总叶酸	48 µg
叶酸	36 µg
叶酸，食物	12 µg
叶酸，DFE	73 µg
维生素B-12	0.14 µg
维生素A，RAE	38 µg
视黄醇	37 µg
维生素A，IU	141 IU
脂肪酸，总饱和	2.03 g	2.03%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.025 g	0.02%
6：0己酸，己脂肪酸	0.015 g	0.02%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.009 g	0.01%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.02 g	0.02%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.022 g	0.02%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.09 g	0.09%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.349 g	1.35%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.494 g	0.49%
脂肪酸，单不饱和共	2.596 g	2.60%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.059 g	0.06%
18：1的未分化	2.515 g	2.52%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.02 g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	5.388 g	5.39%
18：2未分化	4.752 g	4.75%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.621 g	0.62%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.011 g	0.01%
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.003 g
胆固醇	37 mg	0.04%
色氨酸	0.081 g	0.08%
苏氨酸	0.219 g	0.22%
异亮氨酸	0.276 g	0.28%
亮氨酸	0.498 g	0.50%
赖氨酸	0.264 g	0.26%
蛋氨酸	0.137 g	0.14%
胱氨酸	0.124 g	0.12%
苯丙氨酸	0.325 g	0.32%
酪氨酸	0.227 g	0.23%
缬氨酸	0.314 g	0.31%
精氨酸	0.277 g	0.28%
组氨酸	0.151 g	0.15%
丙氨酸	0.235 g	0.24%
天冬氨酸	0.376 g	0.38%
谷氨酸	1.799 g	1.80%
甘氨酸	0.213 g	0.21%
脯氨酸	0.644 g	0.64%
丝氨酸	0.352 g	0.35%