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松饼，麦麸，干混 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	4.8 g	4.8%
能量（卡路里）	396 kcal
能量（焦耳）	1657 kJ
蛋白	7.1 g	7.1%
总脂肪（脂肪）	12 g	12%
灰	3.1 g	3.1%
碳水化合物，通过差异	73 g	73%
钙Ca	36 mg	0.04%
铁Fe	3.6 mg
镁，镁	87 mg	0.09%
磷，P	480 mg	0.48%
钾，K	200 mg	0.2%
钠，钠	700 mg	0.7%
锌，锌	1.5 mg
铜，铜	0.2 mg
锰，锰	2.666 mg
硒，硒	18 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.36 mg
核黄素	0.28 mg
烟酸	5 mg
泛酸	0.669 mg
维生素B-6	0.282 mg
总叶酸	85 µg
叶酸	62 µg
叶酸，食物	23 µg
叶酸，DFE	128 µg
维生素B-12	0 µg
维生素A，RAE	0 µg
视黄醇	0 µg
维生素A，IU	0 IU
脂肪酸，总饱和	2.939 g	2.94%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.056 g	0.06%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.562 g	1.56%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.312 g	1.31%
脂肪酸，单不饱和共	6.403 g	6.40%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.005 g
18：1的未分化	6.398 g	6.40%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	1.904 g	1.90%
18：2未分化	1.795 g	1.80%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.108 g	0.11%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.001 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.115 g	0.12%
苏氨酸	0.212 g	0.21%
异亮氨酸	0.245 g	0.24%
亮氨酸	0.453 g	0.45%
赖氨酸	0.259 g	0.26%
蛋氨酸	0.112 g	0.11%
胱氨酸	0.162 g	0.16%
苯丙氨酸	0.303 g	0.30%
酪氨酸	0.201 g	0.20%
缬氨酸	0.322 g	0.32%
精氨酸	0.385 g	0.38%
组氨酸	0.17 g	0.17%
丙氨酸	0.282 g	0.28%
天冬氨酸	0.406 g	0.41%
谷氨酸	1.823 g	1.82%
甘氨酸	0.326 g	0.33%
脯氨酸	0.594 g	0.59%
丝氨酸	0.343 g	0.34%