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树蕨，煮熟，加盐 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	88.6 g	88.6%
能量（卡路里）	40 kcal
能量（焦耳）	166 kJ
蛋白	0.29 g	0.29%
总脂肪（脂肪）	0.07 g	0.07%
灰	0.26 g	0.26%
碳水化合物，通过差异	10.78 g	10.78%
纤维，总膳食	3.7 g	3.7%
钙Ca	8 mg	0.01%
铁Fe	0.16 mg
镁，镁	5 mg
磷，P	4 mg
钾，K	5 mg
钠，钠	241 mg	0.24%
锌，锌	0.31 mg
铜，铜	0.202 mg
锰，锰	0.539 mg
硒，硒	0.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	30 mg	0.03%
硫胺素	0 mg
核黄素	0.3 mg
烟酸	3.5 mg
泛酸	0.063 mg
维生素B-6	0.179 mg
总叶酸	15 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	15 µg
叶酸，DFE	15 µg
维生素B-12	0 µg
维生素A，RAE	10 µg
视黄醇	0 µg
维生素A，IU	200 IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
脂肪酸，总反式	0 g
胆固醇	0 mg