橄榄园,鸡肉焗烤千层茄子没有面食中的营养素
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橄榄园,鸡肉焗烤千层茄子没有面食 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
58.62 g
58.62%
能量(卡路里)
211 kcal
能量(焦耳)
885 kJ
蛋白
15.33 g
15.33%
总脂肪(脂肪)
11.23 g
11.23%
灰
2.54 g
2.54%
碳水化合物,通过差异
12.28 g
12.28%
纤维,总膳食
0.9 g
0.9%
糖,总
2.68 g
2.68%
蔗糖
0 g
葡萄糖(葡萄糖)
1.01 g
1.01%
果糖
0.72 g
0.72%
乳糖
0.51 g
0.51%
麦芽糖
0.44 g
0.44%
半乳糖
0 g
淀粉
8.47 g
8.47%
钙Ca
95 mg
0.10%
铁Fe
0.58 mg
镁,镁
25 mg
0.02%
磷,P
236 mg
0.24%
钾,K
277 mg
0.28%
钠,钠
625 mg
0.62%
锌,锌
0.86 mg
铜,铜
0.062 mg
锰,锰
0.129 mg
硒,硒
24 µg
硫胺素
0.057 mg
核黄素
0.163 mg
烟酸
5.58 mg
0.01%
泛酸
0.955 mg
维生素B-6
0.183 mg
总叶酸
16 µg
维生素B-12
0.34 µg
维生素A,RAE
37 µg
视黄醇
29 µg
胡萝卜素,β
97 µg
胡萝卜素,α-
0 µg
β-隐黄素
0 µg
维生素A,IU
259 IU
番茄红素
1211 µg
叶黄素+玉米黄质
59 µg
维生素E(α-生育酚)
1.59 mg
维生素E,β-
0.04 mg
生育酚,伽玛
2.21 mg
生育酚,三角洲
0.19 mg
生育三烯酚,α-
0.06 mg
生育三烯酚,β
0 mg
生育三烯酚,伽玛
0.07 mg
生育三烯酚,三角洲
0 mg
脂肪酸,总饱和
2.113 g
2.11%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0.049 g
0.05%
6:0己酸,己脂肪酸
0.033 g
0.03%
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.022 g
0.02%
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.052 g
0.05%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.062 g
0.06%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.206 g
0.21%
15:0单不饱和脂肪酸
0.022 g
0.02%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
1.117 g
1.12%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.017 g
0.02%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.444 g
0.44%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.048 g
0.05%
22:0的饱和脂肪酸
0.027 g
0.03%
24:0的饱和脂肪酸
0.015 g
0.02%
脂肪酸,单不饱和共
5.803 g
5.80%
14:1的单不饱和脂肪酸
0.019 g
0.02%
15:1的单不饱和脂肪酸
0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.094 g
0.09%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸
0.088 g
0.09%
16:1吨单不饱和脂肪酸
0.006 g
0.01%
17:1的单不饱和脂肪酸
0.01 g
0.01%
18:1的未分化
5.562 g
5.56%
18:1分的顺式
5.5 g
5.5%
18:1反式
0.062 g
0.06%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.105 g
0.10%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.003 g
22:1c中的饱和脂肪酸
0.003 g
22:1吨饱和脂肪酸
0 g
24:1个单不饱和脂肪酸
0.01 g
0.01%
脂肪酸,多不饱和共
2.02 g
2.02%
18:2未分化
1.733 g
1.73%
18:2 n-6系C,C
1.691 g
1.69%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡)
0.015 g
0.02%
18:2吨不进一步定义
0.026 g
0.03%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.233 g
0.23%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA)
0.221 g
0.22%
18:3的n-6 C,C,C
0.012 g
0.01%
18:3I
0 g
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
20:2 n-6系C,C
0.007 g
0.01%
20:3未分化
0.008 g
0.01%
20:3 n-3系
0 g
20:3 n-6系
0.008 g
0.01%
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.027 g
0.03%
20:5 n-3系(EPA)
0.001 g
22:4个多不饱和脂肪酸
0.007 g
0.01%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0.003 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0.001 g
脂肪酸,总反式
0.095 g
0.10%
脂肪酸,总反式单烯
0.069 g
0.07%
脂肪酸,总反式多烯
0.026 g
0.03%
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婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
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坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
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