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款冬，（蜂斗菜），生 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	94.5 g	94.5%
能量（卡路里）	14 kcal
能量（焦耳）	59 kJ
蛋白	0.39 g	0.39%
总脂肪（脂肪）	0.04 g	0.04%
灰	1.46 g	1.46%
碳水化合物，通过差异	3.61 g	3.61%
钙Ca	103 mg	0.10%
铁Fe	0.1 mg
镁，镁	14 mg	0.01%
磷，P	12 mg	0.01%
钾，K	655 mg	0.66%
钠，钠	7 mg	0.01%
锌，锌	0.16 mg
铜，铜	0.103 mg
锰，锰	0.274 mg
硒，硒	0.9 µg
维生素C，总抗坏血酸	31.5 mg	0.03%
硫胺素	0.02 mg
核黄素	0.02 mg
烟酸	0.2 mg
泛酸	0.032 mg
维生素B-6	0.096 mg
总叶酸	10 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	10 µg
叶酸，DFE	10 µg
维生素B-12	0 µg
维生素A，RAE	3 µg
视黄醇	0 µg
维生素A，IU	50 IU
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
脂肪酸，总反式	0 g
胆固醇	0 mg