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汉堡王，高级鱼三明治 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	48.44 g	48.44%
能量（卡路里）	260 kcal
能量（焦耳）	1088 kJ
蛋白	10.29 g	10.29%
总脂肪（脂肪）	12.45 g	12.45%
灰	2.13 g	2.13%
碳水化合物，通过差异	26.69 g	26.69%
纤维，总膳食	0.9 g	0.9%
糖，总	3.53 g	3.53%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	1.2 g	1.2%
果糖	1.47 g	1.47%
乳糖	0 g
麦芽糖	0.87 g	0.87%
半乳糖	0 g
钙Ca	37 mg	0.04%
铁Fe	1.5 mg
镁，镁	25 mg	0.02%
磷，P	116 mg	0.12%
钾，K	206 mg	0.21%
钠，钠	602 mg	0.60%
锌，锌	0.49 mg
铜，铜	0.075 mg
锰，锰	0.264 mg
硒，硒	24.3 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.2 mg
硫胺素	0.197 mg
核黄素	0.18 mg
烟酸	2.09 mg
泛酸	0.17 mg
维生素B-6	0.036 mg
维生素K（叶绿醌）	22.5 µg
Dihydrophylloquinone	9.1 µg
脂肪酸，总饱和	1.949 g	1.95%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.001 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.002 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.004 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.001 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.022 g	0.02%
15：0单不饱和脂肪酸	0.003 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.435 g	1.44%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.012 g	0.01%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.389 g	0.39%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.037 g	0.04%
22：0的饱和脂肪酸	0.029 g	0.03%
24：0的饱和脂肪酸	0.015 g	0.02%
脂肪酸，单不饱和共	2.595 g	2.60%
14：1的单不饱和脂肪酸	0 g
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.028 g	0.03%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.028 g	0.03%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0 g
17：1的单不饱和脂肪酸	0.006 g	0.01%
18：1的未分化	2.498 g	2.50%
18：1分的顺式	2.471 g	2.47%
18：1反式	0.027 g	0.03%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.055 g	0.06%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.004 g
22：1c中的饱和脂肪酸	0.004 g
22：1吨饱和脂肪酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0.003 g
脂肪酸，多不饱和共	6.257 g	6.26%
18：2未分化	5.627 g	5.63%
18：2 n-6系C，C	5.561 g	5.56%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.013 g	0.01%
18：2吨不进一步定义	0.053 g	0.05%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.512 g	0.51%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.489 g	0.49%
18：3的n-6 C，C，C	0.023 g	0.02%
18：4十八碳四，十八碳四	0.002 g
20：2 n-6系C，C	0.005 g
20：3未分化	0.003 g
20：3 n-3系	0.001 g
20：3 n-6系	0.002 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.008 g	0.01%
20：5 n-3系（EPA）	0.029 g	0.03%
22：4个多不饱和脂肪酸	0.004 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.003 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.064 g	0.06%
脂肪酸，总反式	0.08 g	0.08%
脂肪酸，总反式单烯	0.028 g	0.03%
脂肪酸，总反式多烯	0.053 g	0.05%
胆固醇	31 mg	0.03%
色氨酸	0.081 g	0.08%
苏氨酸	0.356 g	0.36%
异亮氨酸	0.386 g	0.39%
亮氨酸	0.803 g	0.80%
赖氨酸	0.661 g	0.66%
蛋氨酸	0.234 g	0.23%
胱氨酸	0.153 g	0.15%
苯丙氨酸	0.478 g	0.48%
酪氨酸	0.336 g	0.34%
缬氨酸	0.458 g	0.46%
精氨酸	0.488 g	0.49%
组氨酸	0.213 g	0.21%
丙氨酸	0.376 g	0.38%
天冬氨酸	0.712 g	0.71%
谷氨酸	2.471 g	2.47%
甘氨酸	0.407 g	0.41%