沙拉酱,俄罗斯敷料,低卡路里中的营养素
脂肪和油脂
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沙拉酱,俄罗斯敷料,低卡路里 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
65 g
65%
能量(卡路里)
141 kcal
能量(焦耳)
592 kJ
蛋白
0.5 g
0.5%
总脂肪(脂肪)
4 g
4%
灰
2.9 g
2.9%
碳水化合物,通过差异
27.6 g
27.6%
纤维,总膳食
0.3 g
0.3%
糖,总
21.87 g
21.87%
钙Ca
19 mg
0.02%
铁Fe
0.6 mg
镁,镁
0 mg
磷,P
37 mg
0.04%
钾,K
157 mg
0.16%
钠,钠
868 mg
0.87%
锌,锌
0.1 mg
铜,铜
0.01 mg
硒,硒
1.6 µg
维生素C,总抗坏血酸
6 mg
0.01%
硫胺素
0.007 mg
核黄素
0.013 mg
烟酸
0.002 mg
泛酸
0.135 mg
维生素B-6
0.009 mg
总叶酸
3 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
3 µg
叶酸,DFE
3 µg
胆碱,总
4.6 mg
维生素B-12
0.12 µg
维生素B-12,加入
0 µg
维生素A,RAE
2 µg
视黄醇
0 µg
胡萝卜素,β
20 µg
胡萝卜素,α-
1 µg
β-隐黄素
0 µg
维生素A,IU
33 IU
番茄红素
628 µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
维生素E(α-生育酚)
0.4 mg
维生素E,增加
0 mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
维生素D
0 IU
维生素K(叶绿醌)
6.7 µg
脂肪酸,总饱和
0.6 g
0.6%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.4 g
0.4%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.2 g
0.2%
脂肪酸,单不饱和共
0.9 g
0.9%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0 g
18:1的未分化
0.9 g
0.9%
20:1二十碳烯酸,鳕
0 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
脂肪酸,多不饱和共
2.3 g
2.3%
18:2未分化
2 g
2%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.3 g
0.3%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
胆固醇
6 mg
0.01%
植物甾醇
10 mg
0.01%
色氨酸
0.007 g
0.01%
苏氨酸
0.027 g
0.03%
异亮氨酸
0.029 g
0.03%
亮氨酸
0.043 g
0.04%
赖氨酸
0.034 g
0.03%
蛋氨酸
0.013 g
0.01%
胱氨酸
0.009 g
0.01%
苯丙氨酸
0.022 g
0.02%
酪氨酸
0.022 g
0.02%
缬氨酸
0.03 g
0.03%
精氨酸
0.035 g
0.04%
组氨酸
0.012 g
0.01%
丙氨酸
0.025 g
0.02%
天冬氨酸
0.042 g
0.04%
谷氨酸
0.061 g
0.06%
甘氨酸
0.015 g
0.02%
脯氨酸
0.021 g
0.02%
丝氨酸
0.041 g
0.04%
酒精,乙基
0 g
咖啡因
0 mg
可可碱
0 mg
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烘焙产品
牛肉产品
饮料
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家禽产品
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小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品