沙拉酱,凉拌卷心菜中的营养素
脂肪和油脂
转换计算器
沙拉酱,凉拌卷心菜 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
39.85 g
39.85%
能量(卡路里)
404 kcal
能量(焦耳)
1689 kJ
蛋白
0.85 g
0.85%
总脂肪(脂肪)
34.53 g
34.53%
灰
2.37 g
2.37%
碳水化合物,通过差异
22.4 g
22.4%
纤维,总膳食
0 g
糖,总
21.23 g
21.23%
蔗糖
10.29 g
10.29%
葡萄糖(葡萄糖)
5.56 g
5.56%
果糖
5.16 g
5.16%
乳糖
0 g
麦芽糖
0.22 g
0.22%
半乳糖
0 g
淀粉
1.08 g
1.08%
钙Ca
9 mg
0.01%
铁Fe
0.33 mg
镁,镁
3 mg
磷,P
42 mg
0.04%
钾,K
35 mg
0.04%
钠,钠
850 mg
0.85%
锌,锌
0.16 mg
铜,铜
0.018 mg
锰,锰
0.016 mg
硒,硒
4.8 µg
维生素C,总抗坏血酸
0.6 mg
硫胺素
0.034 mg
核黄素
0.055 mg
烟酸
0.061 mg
泛酸
0.116 mg
维生素B-6
0.007 mg
总叶酸
4 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
4 µg
叶酸,DFE
4 µg
胆碱,总
14.6 mg
0.01%
维生素B-12
0.09 µg
维生素B-12,加入
0 µg
维生素A,RAE
17 µg
视黄醇
16 µg
胡萝卜素,β
4 µg
胡萝卜素,α-
2 µg
β-隐黄素
1 µg
维生素A,IU
63 IU
番茄红素
0 µg
叶黄素+玉米黄质
48 µg
维生素E(α-生育酚)
3.08 mg
维生素E,增加
0 mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
维生素D
0 IU
维生素K(叶绿醌)
66.1 µg
Dihydrophylloquinone
0 µg
甲萘醌-4
0 µg
脂肪酸,总饱和
5.343 g
5.34%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0.011 g
0.01%
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0.028 g
0.03%
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.012 g
0.01%
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.006 g
0.01%
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.028 g
0.03%
15:0单不饱和脂肪酸
0.007 g
0.01%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
3.589 g
3.59%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.033 g
0.03%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
1.392 g
1.39%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.099 g
0.10%
22:0的饱和脂肪酸
0.102 g
0.10%
24:0的饱和脂肪酸
0.036 g
0.04%
脂肪酸,单不饱和共
7.407 g
7.41%
14:1的单不饱和脂肪酸
0.001 g
15:1的单不饱和脂肪酸
0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.045 g
0.04%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸
0.045 g
0.04%
16:1吨单不饱和脂肪酸
0 g
17:1的单不饱和脂肪酸
0.017 g
0.02%
18:1的未分化
7.092 g
7.09%
18:1分的顺式
7.073 g
7.07%
18:1反式
0.018 g
0.02%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.179 g
0.18%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.07 g
0.07%
22:1c中的饱和脂肪酸
0.063 g
0.06%
22:1吨饱和脂肪酸
0.007 g
0.01%
24:1个单不饱和脂肪酸
0.003 g
脂肪酸,多不饱和共
19.362 g
19.36%
18:2未分化
16.76 g
16.76%
18:2 n-6系C,C
16.684 g
16.68%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡)
0.014 g
0.01%
18:2吨不进一步定义
0.061 g
0.06%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
2.551 g
2.55%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA)
2.459 g
2.46%
18:3的n-6 C,C,C
0.092 g
0.09%
18:3I
0 g
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
20:2 n-6系C,C
0.015 g
0.02%
20:3未分化
0.004 g
20:3 n-3系
0.002 g
20:3 n-6系
0.002 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.019 g
0.02%
20:5 n-3系(EPA)
0.002 g
22:4个多不饱和脂肪酸
0.001 g
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烘焙产品
牛肉产品
饮料
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奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
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羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品