沙拉酱,蛋黄酱,光中的营养素
脂肪和油脂
转换计算器
沙拉酱,蛋黄酱,光 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
66.13 g
66.13%
能量(卡路里)
238 kcal
能量(焦耳)
997 kJ
蛋白
0.37 g
0.37%
总脂肪(脂肪)
22.22 g
22.22%
灰
2.05 g
2.05%
碳水化合物,通过差异
9.23 g
9.23%
纤维,总膳食
0 g
糖,总
3.56 g
3.56%
蔗糖
1.28 g
1.28%
葡萄糖(葡萄糖)
1.07 g
1.07%
果糖
1.22 g
1.22%
乳糖
0 g
麦芽糖
0 g
半乳糖
0 g
淀粉
3.16 g
3.16%
钙Ca
6 mg
0.01%
铁Fe
0.14 mg
镁,镁
2 mg
磷,P
15 mg
0.02%
钾,K
31 mg
0.03%
钠,钠
827 mg
0.83%
锌,锌
0.07 mg
铜,铜
0.019 mg
锰,锰
0.007 mg
硒,硒
2.6 µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
硫胺素
0.008 mg
核黄素
0 mg
烟酸
0.01 mg
泛酸
0.058 mg
维生素B-6
0.002 mg
总叶酸
4 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
4 µg
叶酸,DFE
4 µg
胆碱,总
9 mg
0.01%
甜菜碱
0 mg
维生素B-12
0 µg
维生素B-12,加入
0 µg
维生素A,RAE
8 µg
视黄醇
5 µg
胡萝卜素,β
30 µg
胡萝卜素,α-
0 µg
β-隐黄素
3 µg
维生素A,IU
70 IU
番茄红素
0 µg
叶黄素+玉米黄质
27 µg
维生素E(α-生育酚)
2.19 mg
维生素E,增加
0 mg
维生素E,β-
0.27 mg
生育酚,伽玛
19.47 mg
0.02%
生育酚,三角洲
4.84 mg
生育三烯酚,α-
0 mg
生育三烯酚,β
0 mg
生育三烯酚,伽玛
0 mg
生育三烯酚,三角洲
0 mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
维生素D
0 IU
维生素K(叶绿醌)
53.7 µg
Dihydrophylloquinone
0 µg
脂肪酸,总饱和
3.446 g
3.45%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.016 g
0.02%
15:0单不饱和脂肪酸
0.005 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
2.336 g
2.34%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.02 g
0.02%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.911 g
0.91%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.065 g
0.06%
22:0的饱和脂肪酸
0.069 g
0.07%
24:0的饱和脂肪酸
0.024 g
0.02%
脂肪酸,单不饱和共
5.01 g
5.01%
14:1的单不饱和脂肪酸
0 g
15:1的单不饱和脂肪酸
0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.027 g
0.03%
16:1的顺式的单不饱和脂肪酸
0.027 g
0.03%
16:1吨单不饱和脂肪酸
0 g
17:1的单不饱和脂肪酸
0.011 g
0.01%
18:1的未分化
4.881 g
4.88%
18:1分的顺式
4.871 g
4.87%
18:1反式
0.01 g
0.01%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.076 g
0.08%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.015 g
0.02%
22:1c中的饱和脂肪酸
0.013 g
0.01%
22:1吨饱和脂肪酸
0.002 g
24:1个单不饱和脂肪酸
0 g
脂肪酸,多不饱和共
12.993 g
12.99%
18:2未分化
11.409 g
11.41%
18:2 n-6系C,C
11.351 g
11.35%
18:2共轭亚油酸(胶质液泡)
0.014 g
0.01%
18:2吨不进一步定义
0.044 g
0.04%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
1.554 g
1.55%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA)
1.518 g
1.52%
18:3的n-6 C,C,C
0.036 g
0.04%
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
20:2 n-6系C,C
0.01 g
0.01%
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婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品