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海豹，环斑，肉（阿拉斯加原住民） 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	67.4 g	67.4%
能量（卡路里）	142 kcal
能量（焦耳）	596 kJ
蛋白	28.4 g	28.4%
总脂肪（脂肪）	3.2 g	3.2%
灰	1 g	1%
碳水化合物，通过差异	0 g
钙Ca	5 mg
铁Fe	19.6 mg	0.02%
磷，P	238 mg	0.24%
钠，钠	110 mg	0.11%
硫胺素	0.14 mg
核黄素	0.53 mg
泛酸	0.65 mg
维生素A，RAE	116 µg
视黄醇	115 µg
维生素A，IU	385 IU
脂肪酸，总饱和	0.82 g	0.82%
脂肪酸，单不饱和共	1.72 g	1.72%
脂肪酸，多不饱和共	0.06 g	0.06%
18：2未分化	0.01 g	0.01%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.05 g	0.05%
胆固醇	90 mg	0.09%