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海鞘（tunughnak）（阿拉斯加原住民） 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	90.4 g	90.4%
能量（卡路里）	20 kcal
能量（焦耳）	82 kJ
蛋白	3.8 g	3.8%
总脂肪（脂肪）	0.5 g	0.5%
灰	3.1 g	3.1%
碳水化合物，通过差异	0 g
钙Ca	47 mg	0.05%
铁Fe	3.3 mg
钾，K	102 mg	0.10%
钠，钠	656 mg	0.66%
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0 mg
核黄素	0.2 mg
烟酸	0 mg
维生素A，IU	0 IU
脂肪酸，总饱和	0.1 g	0.1%
脂肪酸，单不饱和共	0.12 g	0.12%
脂肪酸，多不饱和共	0.2 g	0.2%
18：2未分化	0 g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0 g
胆固醇	7 mg	0.01%