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温迪的，经典的单汉堡，没有奶酪 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	58.41 g	58.41%
能量（卡路里）	213 kcal
能量（焦耳）	892 kJ
蛋白	12.63 g	12.63%
总脂肪（脂肪）	10.6 g	10.6%
灰	1.54 g	1.54%
碳水化合物，通过差异	16.82 g	16.82%
纤维，总膳食	1.3 g	1.3%
蔗糖	0 g
葡萄糖（葡萄糖）	1.14 g	1.14%
果糖	1.32 g	1.32%
乳糖	0 g
麦芽糖	0.22 g	0.22%
淀粉	11.52 g	11.52%
钙Ca	34 mg	0.03%
铁Fe	2.73 mg
镁，镁	18 mg	0.02%
磷，P	103 mg	0.10%
钾，K	195 mg	0.20%
钠，钠	395 mg	0.40%
锌，锌	2.47 mg
铜，铜	0.139 mg
锰，锰	0.187 mg
硒，硒	18.2 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.5 mg
硫胺素	0.275 mg
核黄素	0.205 mg
烟酸	3.225 mg
泛酸	0.336 mg
维生素B-6	0.114 mg
维生素B-12	1.45 µg
维生素K（叶绿醌）	9 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
脂肪酸，总饱和	3.689 g	3.69%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.245 g	0.24%
15：0单不饱和脂肪酸	0.04 g	0.04%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.11 g	2.11%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.105 g	0.10%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.165 g	1.16%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.015 g	0.02%
22：0的饱和脂肪酸	0 g
24：0的饱和脂肪酸	0.01 g	0.01%
脂肪酸，单不饱和共	4.077 g	4.08%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.075 g	0.08%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.33 g	0.33%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g
18：1的未分化	3.622 g	3.62%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.04 g	0.04%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.01 g	0.01%
脂肪酸，多不饱和共	1.55 g	1.55%
18：2未分化	1.308 g	1.31%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.172 g	0.17%
18：4十八碳四，十八碳四	0.05 g	0.05%
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.02 g	0.02%
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	35 mg	0.04%
色氨酸	0.133 g	0.13%
苏氨酸	0.459 g	0.46%
异亮氨酸	0.459 g	0.46%
亮氨酸	0.827 g	0.83%
赖氨酸	0.769 g	0.77%
蛋氨酸	0.24 g	0.24%
胱氨酸	0.153 g	0.15%
苯丙氨酸	0.461 g	0.46%
酪氨酸	0.251 g	0.25%
缬氨酸	0.524 g	0.52%
精氨酸	0.666 g	0.67%
组氨酸	0.301 g	0.30%
丙氨酸	0.699 g	0.70%
天冬氨酸	0.997 g	1.00%
谷氨酸	2.145 g	2.14%
甘氨酸	0.801 g	0.80%
脯氨酸	0.754 g	0.75%
丝氨酸	0.491 g	0.49%