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牛奶，填充流体，月桂酸油 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	87.73 g	87.73%
能量（卡路里）	63 kcal
能量（焦耳）	262 kJ
蛋白	3.33 g	3.33%
总脂肪（脂肪）	3.4 g	3.4%
灰	0.8 g	0.8%
碳水化合物，通过差异	4.74 g	4.74%
纤维，总膳食	0 g
糖，总	4.74 g	4.74%
钙Ca	128 mg	0.13%
铁Fe	0.05 mg
镁，镁	13 mg	0.01%
磷，P	97 mg	0.10%
钾，K	139 mg	0.14%
钠，钠	57 mg	0.06%
锌，锌	0.36 mg
铜，铜	0.01 mg
锰，锰	0.002 mg
硒，硒	2 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.9 mg
硫胺素	0.03 mg
核黄素	0.123 mg
烟酸	0.087 mg
泛酸	0.301 mg
维生素B-6	0.04 mg
总叶酸	5 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	5 µg
叶酸，DFE	5 µg
胆碱，总	15 mg	0.02%
维生素B-12	0.34 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	2 µg
视黄醇	2 µg
胡萝卜素，β	0 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	7 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg
维生素E（α-生育酚）	0.13 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	0.8 µg
脂肪酸，总饱和	3.101 g	3.10%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.173 g	0.17%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.13 g	0.13%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	2.047 g	2.05%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.399 g	0.40%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.191 g	0.19%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.148 g	0.15%
脂肪酸，单不饱和共	0.1 g	0.1%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g
18：1的未分化	0.1 g	0.1%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.01 g	0.01%
18：2未分化	0.008 g	0.01%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0 g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	2 mg
植物甾醇	3 mg
色氨酸	0.047 g	0.05%
苏氨酸	0.15 g	0.15%
异亮氨酸	0.201 g	0.20%
亮氨酸	0.326 g	0.33%
赖氨酸	0.264 g	0.26%
蛋氨酸	0.084 g	0.08%
胱氨酸	0.031 g	0.03%
苯丙氨酸	0.161 g	0.16%
酪氨酸	0.161 g	0.16%
缬氨酸	0.223 g	0.22%
精氨酸	0.121 g	0.12%
组氨酸	0.09 g	0.09%
丙氨酸	0.115 g	0.12%
天冬氨酸	0.253 g	0.25%
谷氨酸	0.697 g	0.70%
甘氨酸	0.07 g	0.07%
脯氨酸	0.323 g	0.32%
丝氨酸	0.181 g	0.18%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg