转换计算器

牛奶，羊，流体 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	80.7 g	80.7%
能量（卡路里）	108 kcal
能量（焦耳）	451 kJ
蛋白	5.98 g	5.98%
总脂肪（脂肪）	7 g	7%
灰	0.96 g	0.96%
碳水化合物，通过差异	5.36 g	5.36%
纤维，总膳食	0 g
钙Ca	193 mg	0.19%
铁Fe	0.1 mg
镁，镁	18 mg	0.02%
磷，P	158 mg	0.16%
钾，K	137 mg	0.14%
钠，钠	44 mg	0.04%
锌，锌	0.54 mg
铜，铜	0.046 mg
锰，锰	0.018 mg
硒，硒	1.7 µg
维生素C，总抗坏血酸	4.2 mg
硫胺素	0.065 mg
核黄素	0.355 mg
烟酸	0.417 mg
泛酸	0.407 mg
维生素B-6	0.06 mg
总叶酸	7 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	7 µg
叶酸，DFE	7 µg
维生素B-12	0.71 µg
维生素A，RAE	44 µg
视黄醇	44 µg
维生素A，IU	147 IU
脂肪酸，总饱和	4.603 g	4.60%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.204 g	0.20%
6：0己酸，己脂肪酸	0.145 g	0.14%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.138 g	0.14%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.4 g	0.4%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.239 g	0.24%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.66 g	0.66%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	1.622 g	1.62%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.899 g	0.90%
脂肪酸，单不饱和共	1.724 g	1.72%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.128 g	0.13%
18：1的未分化	1.558 g	1.56%
脂肪酸，多不饱和共	0.308 g	0.31%
18：2未分化	0.181 g	0.18%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.127 g	0.13%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
胆固醇	27 mg	0.03%
色氨酸	0.084 g	0.08%
苏氨酸	0.268 g	0.27%
异亮氨酸	0.338 g	0.34%
亮氨酸	0.587 g	0.59%
赖氨酸	0.513 g	0.51%
蛋氨酸	0.155 g	0.16%
胱氨酸	0.035 g	0.04%
苯丙氨酸	0.284 g	0.28%
酪氨酸	0.281 g	0.28%
缬氨酸	0.448 g	0.45%
精氨酸	0.198 g	0.20%
组氨酸	0.167 g	0.17%
丙氨酸	0.269 g	0.27%
天冬氨酸	0.328 g	0.33%
谷氨酸	1.019 g	1.02%
甘氨酸	0.041 g	0.04%
脯氨酸	0.58 g	0.58%
丝氨酸	0.492 g	0.49%