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牛肉馅饼，冷冻主菜，编写 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	58.05 g	58.05%
能量（卡路里）	220 kcal
能量（焦耳）	919 kJ
蛋白	7.25 g	7.25%
总脂肪（脂肪）	11.39 g	11.39%
灰	1.26 g	1.26%
碳水化合物，通过差异	22.05 g	22.05%
纤维，总膳食	0.8 g	0.8%
蔗糖	0.32 g	0.32%
葡萄糖（葡萄糖）	0.77 g	0.77%
果糖	0.08 g	0.08%
乳糖	0 g
麦芽糖	1.66 g	1.66%
淀粉	14.13 g	14.13%
钙Ca	14 mg	0.01%
铁Fe	1.25 mg
镁，镁	13 mg	0.01%
磷，P	67 mg	0.07%
钾，K	115 mg	0.12%
钠，钠	365 mg	0.36%
锌，锌	1.1 mg
铜，铜	0.03 mg
锰，锰	0.207 mg
硒，硒	5.3 µg
维生素C，总抗坏血酸	0.3 mg
硫胺素	0.197 mg
核黄素	0.087 mg
烟酸	1.633 mg
泛酸	0.145 mg
维生素B-6	0.133 mg
总叶酸	18 µg
叶酸	15 µg
叶酸，食物	3 µg
叶酸，DFE	28 µg
胆碱，总	19.6 mg	0.02%
甜菜碱	14.1 mg	0.01%
维生素B-12	0.32 µg
维生素E（α-生育酚）	0.26 mg
维生素E，β-	0.03 mg
生育酚，伽玛	0.71 mg
生育酚，三角洲	0.13 mg
生育三烯酚，α-	0.02 mg
生育三烯酚，β	0 mg
生育三烯酚，伽玛	0 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素K（叶绿醌）	2.7 µg
Dihydrophylloquinone	3.3 µg
甲萘醌-4	2.2 µg
脂肪酸，总饱和	4.149 g	4.15%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.005 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.002 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.177 g	0.18%
15：0单不饱和脂肪酸	0.015 g	0.02%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.36 g	2.36%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.06 g	0.06%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.497 g	1.50%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.025 g	0.02%
22：0的饱和脂肪酸	0.007 g	0.01%
24：0的饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，单不饱和共	5.312 g	5.31%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.025 g	0.02%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.245 g	0.24%
17：1的单不饱和脂肪酸	0.045 g	0.04%
18：1的未分化	4.94 g	4.94%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.057 g	0.06%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	1.462 g	1.46%
18：2未分化	1.345 g	1.34%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.065 g	0.06%
18：4十八碳四，十八碳四	0.02 g	0.02%
20：2 n-6系C，C	0.027 g	0.03%
20：3未分化	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.005 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
21：5的多不饱和脂肪酸	0 g
22：4个多不饱和脂肪酸	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
胆固醇	21 mg	0.02%
色氨酸	0.077 g	0.08%
苏氨酸	0.267 g	0.27%
异亮氨酸	0.271 g	0.27%
亮氨酸	0.517 g	0.52%
赖氨酸	0.419 g	0.42%
蛋氨酸	0.133 g	0.13%
胱氨酸	0.106 g	0.11%
苯丙氨酸	0.299 g	0.30%
酪氨酸	0.2 g	0.2%
缬氨酸	0.316 g	0.32%
精氨酸	0.402 g	0.40%
组氨酸	0.187 g	0.19%
丙氨酸	0.37 g	0.37%
天冬氨酸	0.542 g	0.54%
谷氨酸	1.546 g	1.55%
甘氨酸	0.37 g	0.37%