转换计算器

牛肉，新西兰，进口，胸部肚脐结束，只可分精益，原料 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	67.95 g	67.95%
能量（卡路里）	194 kcal
能量（焦耳）	810 kJ
蛋白	19.74 g	19.74%
总脂肪（脂肪）	12.75 g	12.75%
灰	0.84 g	0.84%
碳水化合物，通过差异	0 g
纤维，总膳食	0 g
糖，总	0 g
钙Ca	5 mg
铁Fe	1.4 mg
镁，镁	17 mg	0.02%
磷，P	148 mg	0.15%
钾，K	277 mg	0.28%
钠，钠	66 mg	0.07%
锌，锌	3.64 mg
铜，铜	0.048 mg
锰，锰	0.004 mg
硒，硒	2.6 µg
维生素C，总抗坏血酸	0 mg
硫胺素	0.034 mg
核黄素	0.1 mg
烟酸	3.578 mg
泛酸	0.325 mg
维生素B-6	0.237 mg
维生素B-12	1.97 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	13 µg
视黄醇	13 µg
胡萝卜素，β	0 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	0 µg
维生素A，IU	43 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	0 µg
维生素E（α-生育酚）	0.43 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0.2 µg
维生素D3（胆）	0.2 µg
维生素D	6 IU
脂肪酸，总饱和	4.351 g	4.35%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.007 g	0.01%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.007 g	0.01%
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0.312 g	0.31%
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	2.659 g	2.66%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.14 g	0.14%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	1.216 g	1.22%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.01 g	0.01%
22：0的饱和脂肪酸	0 g
24：0的饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，单不饱和共	5.484 g	5.48%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.143 g	0.14%
15：1的单不饱和脂肪酸	0 g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.615 g	0.62%
16：1的顺式的单不饱和脂肪酸	0.572 g	0.57%
16：1吨单不饱和脂肪酸	0.043 g	0.04%
17：1的单不饱和脂肪酸	0 g
18：1的未分化	4.705 g	4.70%
18：1分的顺式	4.509 g	4.51%
18：1反式	0.196 g	0.20%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.021 g	0.02%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
22：1c中的饱和脂肪酸	0 g
24：1个单不饱和脂肪酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.385 g	0.38%
18：2未分化	0.249 g	0.25%
18：2 n-6系C，C	0.132 g	0.13%
18：2共轭亚油酸（胶质液泡）	0.117 g	0.12%
18：2 T，T	0 g
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.076 g	0.08%
18：3 n-3系的C，C，C（ALA）	0.076 g	0.08%
18：3的n-6 C，C，C	0 g
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：2 n-6系C，C	0 g
20：3未分化	0.008 g	0.01%
20：3 n-3系	0 g
20：3 n-6系	0.008 g	0.01%
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.015 g	0.02%
20：4 n-6系	0.015 g	0.02%
20：5 n-3系（EPA）	0.01 g	0.01%
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0.018 g	0.02%
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0.24 g	0.24%
脂肪酸，总反式单烯	0.24 g	0.24%
脂肪酸，总反式多烯	0 g
胆固醇	53 mg	0.05%
色氨酸	0.207 g	0.21%
苏氨酸	0.715 g	0.72%
异亮氨酸	0.821 g	0.82%
亮氨酸	1.489 g	1.49%
赖氨酸	1.563 g	1.56%
蛋氨酸	0.649 g	0.65%
苯丙氨酸	0.768 g	0.77%
酪氨酸	0.664 g	0.66%
缬氨酸	0.871 g	0.87%
精氨酸	1.299 g	1.30%
组氨酸	0.711 g	0.71%