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玉米，红，白，罐头，奶油风格，经常包 100 g (grams)中的营养素含量。

养分	量和单位	百分比
水	78.24 g	78.24%
能量（卡路里）	74 kcal
能量（焦耳）	311 kJ
蛋白	1.74 g	1.74%
总脂肪（脂肪）	0.42 g	0.42%
灰	0.98 g	0.98%
碳水化合物，通过差异	18.62 g	18.62%
纤维，总膳食	1.2 g	1.2%
糖，总	6.09 g	6.09%
钙Ca	4 mg
铁Fe	0.31 mg
镁，镁	15 mg	0.02%
磷，P	40 mg	0.04%
钾，K	119 mg	0.12%
钠，钠	261 mg	0.26%
锌，锌	0.56 mg
铜，铜	0.022 mg
锰，锰	0.068 mg
硒，硒	0.4 µg
氟化物，F	28 µg
维生素C，总抗坏血酸	4.6 mg
硫胺素	0.025 mg
核黄素	0.053 mg
烟酸	0.96 mg
泛酸	0.18 mg
维生素B-6	0.063 mg
总叶酸	45 µg
叶酸	0 µg
叶酸，食物	45 µg
叶酸，DFE	45 µg
胆碱，总	20.3 mg	0.02%
维生素B-12	0 µg
维生素B-12，加入	0 µg
维生素A，RAE	0 µg
视黄醇	0 µg
胡萝卜素，β	1 µg
胡萝卜素，α-	0 µg
β-隐黄素	1 µg
维生素A，IU	2 IU
番茄红素	0 µg
叶黄素+玉米黄质	44 µg
维生素E（α-生育酚）	0.07 mg
维生素E，增加	0 mg
维生素E，β-	0 mg
生育酚，伽玛	0.1 mg
生育酚，三角洲	0 mg
生育三烯酚，α-	0 mg
生育三烯酚，β	0 mg
生育三烯酚，伽玛	0.21 mg
生育三烯酚，三角洲	0 mg
维生素d（D2 + D3）	0 µg
维生素D	0 IU
维生素K（叶绿醌）	0 µg
脂肪酸，总饱和	0.065 g	0.06%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0 g
6：0己酸，己脂肪酸	0 g
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0 g
10：0癸酸，癸脂肪酸	0 g
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0 g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	0 g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	0.061 g	0.06%
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	0.004 g
脂肪酸，单不饱和共	0.123 g	0.12%
16：1的未分化，十六，棕榈油	0 g
18：1的未分化	0.123 g	0.12%
20：1二十碳烯酸，鳕	0 g
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0 g
脂肪酸，多不饱和共	0.199 g	0.20%
18：2未分化	0.193 g	0.19%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.006 g	0.01%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0 g
20：5 n-3系（EPA）	0 g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0 g
脂肪酸，总反式	0 g
胆固醇	0 mg
色氨酸	0.012 g	0.01%
苏氨酸	0.07 g	0.07%
异亮氨酸	0.07 g	0.07%
亮氨酸	0.188 g	0.19%
赖氨酸	0.074 g	0.07%
蛋氨酸	0.036 g	0.04%
胱氨酸	0.014 g	0.01%
苯丙氨酸	0.081 g	0.08%
酪氨酸	0.066 g	0.07%
缬氨酸	0.1 g	0.1%
精氨酸	0.071 g	0.07%
组氨酸	0.048 g	0.05%
丙氨酸	0.159 g	0.16%
天冬氨酸	0.132 g	0.13%
谷氨酸	0.343 g	0.34%
甘氨酸	0.068 g	0.07%
脯氨酸	0.158 g	0.16%
丝氨酸	0.083 g	0.08%
酒精，乙基	0 g
咖啡因	0 mg
可可碱	0 mg