由大豆做的酱油(酱油)中的营养素
豆类及豆类产品
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由大豆做的酱油(酱油) 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
66 g
66%
能量(卡路里)
60 kcal
能量(焦耳)
251 kJ
蛋白
10.51 g
10.51%
总脂肪(脂肪)
0.1 g
0.1%
灰
17.82 g
17.82%
碳水化合物,通过差异
5.57 g
5.57%
纤维,总膳食
0.8 g
0.8%
糖,总
1.7 g
1.7%
钙Ca
20 mg
0.02%
铁Fe
2.38 mg
镁,镁
40 mg
0.04%
磷,P
130 mg
0.13%
钾,K
212 mg
0.21%
钠,钠
5586 mg
5.59%
锌,锌
0.43 mg
铜,铜
0.135 mg
锰,锰
0.499 mg
硒,硒
0.8 µg
维生素C,总抗坏血酸
0 mg
硫胺素
0.059 mg
核黄素
0.152 mg
烟酸
3.951 mg
泛酸
0.376 mg
维生素B-6
0.2 mg
总叶酸
18 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
18 µg
叶酸,DFE
18 µg
胆碱,总
38.4 mg
0.04%
维生素B-12
0 µg
维生素B-12,加入
0 µg
维生素A,RAE
0 µg
视黄醇
0 µg
胡萝卜素,β
0 µg
胡萝卜素,α-
0 µg
β-隐黄素
0 µg
维生素A,IU
0 IU
番茄红素
0 µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
维生素E(α-生育酚)
0 mg
维生素E,增加
0 mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
维生素D
0 IU
维生素K(叶绿醌)
0 µg
脂肪酸,总饱和
0.011 g
0.01%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0 g
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.008 g
0.01%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.003 g
脂肪酸,单不饱和共
0.017 g
0.02%
16:1的未分化,十六,棕榈油
0 g
18:1的未分化
0.017 g
0.02%
20:1二十碳烯酸,鳕
0 g
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0 g
脂肪酸,多不饱和共
0.044 g
0.04%
18:2未分化
0.039 g
0.04%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.005 g
18:4十八碳四,十八碳四
0 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0 g
20:5 n-3系(EPA)
0 g
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0 g
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0 g
脂肪酸,总反式
0 g
胆固醇
0 mg
色氨酸
0.181 g
0.18%
苏氨酸
0.407 g
0.41%
异亮氨酸
0.487 g
0.49%
亮氨酸
0.735 g
0.74%
赖氨酸
0.731 g
0.73%
蛋氨酸
0.167 g
0.17%
胱氨酸
0.107 g
0.11%
苯丙氨酸
0.534 g
0.53%
酪氨酸
0.342 g
0.34%
缬氨酸
0.524 g
0.52%
精氨酸
0.405 g
0.40%
组氨酸
0.215 g
0.22%
丙氨酸
0.536 g
0.54%
天冬氨酸
0.882 g
0.88%
谷氨酸
2.411 g
2.41%
甘氨酸
0.435 g
0.44%
脯氨酸
0.806 g
0.81%
丝氨酸
0.483 g
0.48%
酒精,乙基
0 g
咖啡因
0 mg
可可碱
0 mg
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婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品