甲壳类动物,虾,混种,罐头中的营养素
鱼类和贝类产品
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甲壳类动物,虾,混种,罐头 100 g (grams)中的营养素含量。
养分
量和单位
百分比
水
75.85 g
75.85%
能量(卡路里)
100 kcal
能量(焦耳)
416 kJ
蛋白
20.42 g
20.42%
总脂肪(脂肪)
1.36 g
1.36%
灰
2.54 g
2.54%
碳水化合物,通过差异
0 g
纤维,总膳食
0 g
糖,总
0 g
钙Ca
145 mg
0.14%
铁Fe
2.13 mg
镁,镁
33 mg
0.03%
磷,P
195 mg
0.20%
钾,K
80 mg
0.08%
钠,钠
870 mg
0.87%
锌,锌
1.96 mg
铜,铜
0.262 mg
锰,锰
0.396 mg
硒,硒
47.5 µg
氟化物,F
201 µg
维生素C,总抗坏血酸
4.1 mg
硫胺素
0.007 mg
核黄素
0.015 mg
烟酸
0.558 mg
泛酸
0.141 mg
维生素B-6
0.01 mg
总叶酸
9 µg
叶酸
0 µg
叶酸,食物
9 µg
叶酸,DFE
9 µg
胆碱,总
80.9 mg
0.08%
维生素B-12
0.74 µg
维生素B-12,加入
0 µg
维生素A,RAE
0 µg
视黄醇
0 µg
胡萝卜素,β
0 µg
胡萝卜素,α-
0 µg
β-隐黄素
0 µg
维生素A,IU
0 IU
番茄红素
0 µg
叶黄素+玉米黄质
0 µg
维生素E(α-生育酚)
1.1 mg
维生素E,增加
0 mg
维生素E,β-
0 mg
生育酚,伽玛
0.1 mg
生育酚,三角洲
0 mg
生育三烯酚,α-
0 mg
生育三烯酚,β
0 mg
生育三烯酚,伽玛
0 mg
生育三烯酚,三角洲
0 mg
维生素d(D2 + D3)
0 µg
维生素D3(胆)
0 µg
维生素D
0 IU
维生素K(叶绿醌)
0 µg
Dihydrophylloquinone
0 µg
脂肪酸,总饱和
0.188 g
0.19%
4:0丁酸,丁酸脂肪酸
0 g
6:0己酸,己脂肪酸
0 g
8:0辛酸,辛酸脂肪酸
0 g
10:0癸酸,癸脂肪酸
0.001 g
12:0十二烷,月桂酸脂肪酸
0.001 g
14:0十四烷,肉豆蔻酸,常见的饱和脂肪酸
0.003 g
15:0单不饱和脂肪酸
0.006 g
0.01%
16:0棕榈,棕榈脂肪酸
0.083 g
0.08%
17:0十七烷,十七脂肪酸
0.015 g
0.02%
18:0十八烷,硬脂酸脂肪酸
0.07 g
0.07%
20:0二十烷,花生脂肪酸
0.005 g
22:0的饱和脂肪酸
0.005 g
脂肪酸,单不饱和共
0.108 g
0.11%
14:1的单不饱和脂肪酸
0 g
15:1的单不饱和脂肪酸
0 g
16:1的未分化,十六,棕榈油
0.02 g
0.02%
17:1的单不饱和脂肪酸
0.007 g
0.01%
18:1的未分化
0.069 g
0.07%
20:1二十碳烯酸,鳕
0.006 g
0.01%
22:1的未分化,二十二碳烯酸,芥酸
0.006 g
0.01%
脂肪酸,多不饱和共
0.684 g
0.68%
18:2未分化
0.015 g
0.02%
18:3未分化,十八碳三,亚麻酸
0.008 g
0.01%
18:3 n-3系的C,C,C(ALA)
0.004 g
18:3的n-6 C,C,C
0.004 g
18:4十八碳四,十八碳四
0.007 g
0.01%
20:2 n-6系C,C
0.005 g
20:3未分化
0.001 g
20:4未分化,二十碳四,花生四烯酸
0.043 g
0.04%
20:5 n-3系(EPA)
0.293 g
0.29%
22:5ω-3,N-3-二十二碳五烯酸(DPA),鰶鱼
0.052 g
0.05%
22:6ω-3 DHA(ω-3,N-3)二十二碳六
0.252 g
0.25%
胆固醇
252 mg
0.25%
色氨酸
0.186 g
0.19%
苏氨酸
0.824 g
0.82%
异亮氨酸
0.974 g
0.97%
亮氨酸
1.681 g
1.68%
赖氨酸
1.813 g
1.81%
蛋氨酸
0.557 g
0.56%
胱氨酸
0.242 g
0.24%
苯丙氨酸
0.946 g
0.95%
酪氨酸
0.81 g
0.81%
缬氨酸
0.935 g
0.94%
精氨酸
1.631 g
1.63%
美国印第安人 阿拉斯加原住民食品
婴儿食品
烘焙产品
牛肉产品
饮料
谷物和面食
奶制品和蛋制品
快餐
脂肪和油脂
鱼类和贝类产品
羊肉,牛肉和游戏产品
豆类及豆类产品
餐,主菜和配菜
坚果,籽类产品
猪肉制品
家禽产品
餐厅的食物
小吃
香料和草药
糖果
蔬菜和蔬菜制品